既往的研究表明，生活习惯的改变可以明显降低眩晕的发作频率和程度，包括如下方面：
　　1）生活行为习惯的改变：少吃盐，控制在1.5-2克之内；
　　2）少吃咖啡、浓茶、巧克力、可乐等兴奋性饮料和食品；
　　3）控制情绪，不要吵架，不要太激动等；
　　4）睡眠要好，休息好等。
　　所有诊断为梅尼埃病和可疑诊断的病人都应遵循。