1、讲究合理饮食。应注意多食含脂肪低或含不饱和脂肪的豆类食物，提倡每日喝一杯酸牛奶，减少人体对脂肪的吸收，增加免疫球蛋白的数量。
　　2、青春期除适当节制脂肪和动物蛋白质的摄入外，要适当地增加体育活动。
　　3、不提倡做隆乳手术，异物存在体内是一个潜在的危险。
　　4、掌握防癌卫生知识和乳房自我检查方法，有利于早预防、早发现、早诊断、早治疗。
　　5、妇女在更年期为治疗更年期综合征，需要补充外源性雌激素时，应保持最小剂量、最短疗程，并在医生指导和观察下进行。
　　6、更年期后，应注意适当增加体育活动，适当减肥。
　　7、对于长期存在的局限性乳房腺体疾病，多到医院检查。
　　8、提倡母乳喂养，减少乳腺疾病。