软（牙合he）垫是一种防止牙齿被磨损的保护牙套，它的作用机理是通过机械性地隔离上下牙间的直接接触，缓冲咀嚼碰撞压力（因其富有弹性、韧性），持续发挥松弛肌肉张力的作用，避免牙体、牙周组织受到损害。入睡前戴上吻合牙齿咬合的牙合垫，睡眠时不单可有效防止继续磨损，对枕边人的噪音骚扰也会明显减低。