做梦还是个力气活儿，需要花费大力气。不久前，一位美国科学家测定了50多种不同动物睡眠中的温度，发现不管是冰天雪地里的极地狐，还是非洲高温下的小动物，皮肤周围的温度都是27℃。这一重大发现说明睡眠是一种能量现象。

　　入睡以后，身体通过血管扩张而散发能量，90分钟内可下降0.8℃。大脑温度越低，它所消耗的能量便越少。这样，在睡眠的最初阶段大脑就可储存适当能量，供以后做梦时耗费。因为做梦的过程中，大脑的剧烈运动需要消耗大量的氧气与葡萄糖。此项发现提示我们，晚餐这顿饭还是要讲质量的，目的是为你的好梦备足能量。