来正畸科的患者可能听到医生说的最多的一句话就是：“回去好好刷牙哦！”有些患者自己觉得刷的挺用心了，可是医生一看还是不达标，这次我们来说说正畸治疗期间日常口腔卫生护理保健的问题吧！

　　常规保健

　　口腔卫生的常规保健非“刷牙”莫属，在正畸治疗期间，我们的要求是“餐后刷牙”及“早晚刷牙”。这样算下来一天至少应该刷五次牙---晨起，三餐后，睡觉前。如果再加上每天加餐及零食，大家就按照自己的饮食习惯算算吧。

　　刷牙的两大工具：牙膏，牙刷。目前市面上有各种各样的正畸牙刷，各位可以按需挑选。但这个不强求，我个人建议患者使用的牙刷有两大要素：“小头”和“中毛”。而就牙膏而言，不做特殊要求，我国地域范围内基本没有低氟区，所以如果不是龋病易感患者无需长期使用含氟牙膏；三岁以下儿童不建议使用含氟牙膏；药物牙膏也不建议连续使用，一支用完以后即可更换普通牙膏；如有慢性牙周炎等口腔疾病，患者则根据口腔情况遵医嘱使用药物牙膏。有的患者会说，正畸时候一天刷那么多次牙，要用多少牙膏啊！我的回答是：早晚刷牙用牙膏+牙刷，日间刷牙仅使用牙刷即可！

　　牙齿怎么刷？简单的说，全口所有的牙齿，唇颊侧，舌腭侧，还有上下牙咬合面都要仔细刷到，不留死角，这样一圈刷下来一般应该在3-5分钟！

　　辅助保健

　　由于正畸治疗期间口腔中有诸多治疗元件，很多时候单纯使用牙刷无法彻底清洁牙齿，就需要一些辅助工具，常用的有牙线、牙间隙刷、冲牙器以及漱口水。患者可以根据自己的实际情况选用合适的辅助工具帮助清洁牙齿（具体使用方法以后单独发文）。

　　要注意的是，所有的辅助工具都是在牙刷把牙齿表面绝大部分刷干净以后使用的，单纯使用辅助工具无法达到完全清洁牙齿的效果！尤其有些患者认为不用刷牙，漱口水用用就好了，这样是完全起不到清洁牙齿的效果的！不可本末倒置哦！！

　　我们来总结一下，正畸治疗期间口腔卫生保健非常重要，保健的关键点在于“想方设法把牙齿刷干净”，实施要点在于“保健理念心中记，牙膏牙刷随身带，辅助方式必要时”！以上保健要点也适用于非正畸患者，希望大家在享受牙齿逐渐整齐美丽的同时，没有蛀牙！