提起骨质疏松，很多人包括大多数医生们都认为是缺钙造成的。这是一个错误的结论，误解的原因有五：一是没有搞清楚什么是钙。从何而来；二钙是干什么的；三是没有搞明白什么情况下或者说什么病才缺钙；四是盲目跟风，人云亦云，你说什么，我就信什么，缺少辨别思考；五是不良医家和商家的误导，看看满街的广告就可以明白个中道理。

　　首先要明白什么是骨质疏松，是Pornmer在1885年提出来的，但人们对骨质疏松的认识是随着历史的发展和技术的进步逐渐深化的。早年一般认为全身骨质减少即为骨质疏松，美国则认为老年骨折为骨质疏松。直到1990年在丹麦举行的第三届国际骨质疏松研讨会，以及1993年在香港举行的第四届国际骨质疏松研讨会上，骨质疏松才有一个明确的定义，并得到世界的公认：原发性骨质疏松是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。每年的10月20日定为“国际骨质疏松日”。

　　酒精性骨质疏松症(AOP）是指因长期、大量的酒精摄入导致骨量减少，骨的微观结构破坏，骨脆性增加，骨折风险性增加的一种全身骨代谢紊乱性疾病，属于继发性骨质疏松症，亦为低转换型骨质疏松，是临床常见的酒精性骨病之一。

　　目前骨质疏松症已成为影响中老年人生活质量的常见病，与糖尿病和老年痴呆一同被列为世界三大老年性疾病。它是一种进行性全身性骨骼疾病，其特点是骨量减少，骨组织微结构发生破坏，导致骨脆性增加和骨强度下降，易发生骨折的骨代谢性疾病。由于骨质疏松发展是长期的、隐蔽的，因此骨质疏松症又被称为“寂静的杀手”。统计显示我国已是世界上拥有骨质疏松症患者最多的国家，约有患者9000 万，占总人口的7％。骨质疏松症最严重的危害是骨折，发病率为27.5-32.6 ％，许多患者因此致残，50％的患者需全天候护理，15-20％ 的患者会因各种并发症而死亡，存活者也会因残疾而行动困难，生活质量下降，给家庭和社会带来沉重的负担。由于骨质疏松症在早期并没有明显的症状，容易被忽视往往在疼痛加剧或发生。

　　导致骨质疏松的原因很多，钙的缺乏是被大家公认的因素。然而随着医学的发展，人们对骨质疏松症研究的深入，越来越多的科学研究证实，人体的正常环境是弱碱性，即体液的PH值维持在7．35－7．45之间时，就是健康的。可是因为饮食、生活习惯、周围环境、情绪等的影响，人的体液很多时候都会趋于酸性，尤其是在人体摄入大量高蛋白、高糖分等时，出于本能，为了维持体液的酸碱平衡，身体就会动用体内的碱性物质来中和这些酸性物质。而体内含量最多的碱性物质就是钙质，它们大量的存在于骨骼中。那么，在大量进食酸性食物的时候，身体就会自然地消耗骨骼中的钙质来中和血液的酸碱性，以维持酸碱平衡。因此说，酸性体质是钙质流失、骨质疏松的重要原因；补钙，就是要调整、平衡人体内的酸碱度这也已是世界科技界的共识。

　　由此可见，通过改善酸性体质的途径，预防骨质疏松就显得尤为重要。专家指出，食用碱性食品是防止体液酸化，保持人体弱碱性环境是预防和治疗骨质疏松，防止钙流失的最有效方法！

　　老年人容易骨质疏松，有的人补了几年钙，还是骨质疏松，这就是酸性体质在作怪。酸性体质把人的血钙中和，沉淀了，不管用了。血钙低了，骨头里的钙就会跑出来补充血钙，结果又被酸性物质中和了，形成了恶性循环，所以酸性体质要想补钙，必须先纠酸，改善酸性体质，补钙才能成功。

　　酸性体质除了造成以上疾病外，还容易失眠、多梦、疲劳、腰酸背痛、四肢麻木、怕冷、便秘、腹泻、急躁、身体肥胖、痛风等随着年龄的增长，老年人发生骨质疏松症的风险逐渐增加，由于骨质疏松症会带来疼痛，并容易引发骨质疏松性骨折，使得老人们对骨质疏松心存恐惧，再加上广告上对补钙作用的夸大宣传，使许多老年人开始盲目补钙。其实，老年人补钙过量，不但无益反而有害，造成这种局面的主要原因是老年人在认识上存在着三个误区。

　　误区一：补钙能治好病。许多老年人错误地认为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片来防治骨质疏松。其实不是这么回事。结果是引起胆结石、肾结石、血管钙化的并发症。

　　骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。女性在绝经以后5～10年，男性在65～70岁一般都会出现骨质疏松。无论是男性还是女性，一般在30～35岁达到一生中所获得的最高骨量，称为峰值骨量。此后骨质就开始丢失。由此可见，要想老来骨头硬朗，就得在35岁之前打好基础。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不可能治愈骨质疏松。

　　误区二：不辩病因。骨质疏松主要分为两大类，即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。针对不同类型的骨质疏松，治疗手段也不一样，千万不能不加区分，一律补钙，否则会出现并发症。继发性的骨质疏松，如钙营养不良等引起的骨质疏松，补充钙剂就非常有效；而对于原发性的骨质疏松就不能依靠补钙来治疗。绝大多数老年人发生的骨质疏松属于原发性骨质疏松，这类老年人应该在医生的指导下进行治疗，盲目补钙没什么作用。

　　目前国际上还没有什么有效手段能治愈骨质疏松，比较认可和有效的是由美国全国健康产业集团（US National Health product Inc）针对骨质疏松引发的并发症，研发的JointKing强效关节王对骨质疏松症具有治疗和保健的双重功能。即可预防骨质疏松，又能减轻关节炎症， 恢复关节活力。突破了激素类和补充钙剂的传统观念，以氨糖、硫酸软骨素、有机硫化物、透明质酸等五位一体协同作用的配方为基础，研发的高科技、饱含人体需要的葡萄糖胺盐酸、硫酸软骨素、纯天然物质。内中主要成分有葡萄糖胺盐酸盐、硫酸软骨素、有机硫化物、透明质酸等 ，这些物质是现在欧美国家最畅销的一种膳食补充产品，它之所以迅速建立起声誉，是因为它对许多慢性疼痛和慢性炎症来说是一种天然和安全的有效解决方案，对包括由于骨质疏松症引起的退行性骨关节炎、类风湿关节炎、慢性腰背疼痛，慢性头痛、偏头疼、肌组织痛、肌纤维痛、肌腱炎、粘液囊炎、腕隧道症候群、颞下颌关节炎、创伤后疼痛及各种无菌慢性炎症和过敏症状等都效果明显。MSM同时对维护皮肤、头发和指甲的健康也有明显作用。

　　误区三：补钙越多越好。许多老人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多。其实不是这样。通常年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄800毫克的钙。过量补钙并不能变成骨骼，如果血液中钙含量过高。可导致高钙血症，并会引起并发症，如胆结石、肾结石、血管钙化等，危害老人健康。