第三阶段（6-12周）
　　目标：增加活动能力，软组织重塑，腰部稳定性训练
　　1、神经松动术
　　2、下肢被动关节活动度训练
　　3、腹肌等长肌力训练
　　4、脊柱稳定性训练
　　5、胸椎关节松动术
　　6、疤痕软化处理
　　第四阶段(6-14周）
　　首要目标是脊柱稳定
　　1、胸椎关节松动术
　　2、四点跪训练：训练脊柱稳定
　　3、前冲或蹲坐训
　　4、开始抗阻训练
　　5、开始轻柔牵伸肌肉，减少运动限制
　　6、功能最大化，部分工种可以重返工种
　　第四阶段(14-22周）
　　目标：重返工作、加大锻炼强度、控制体重
　　1、在治疗进度与负重限制方面与外科医生沟通
　　2、患者充分理解腰椎活动安全性的情况下可以开始部分体育活动
　　3、建立家庭常规维持训练
　　4、养成利用良好身体机制的习惯
　　5、增大第三阶段训练的强度和次数
　　第五阶段(22周-1年）
　　目标：恢复至脊柱疾病前水平
　　1、评估非手术节段关节活动度,必要时进行关节活动度训练
　　2、最大限度减小作用于手术临近节段上的作用力
　　3、患者能够充分理解脊柱工作原理及处理简单脊柱问题
　　4、患者理解脊柱康复是终生的事情，在生活中保持锻炼和利用良好的身体力学机制
　　5、在特定运动时需佩戴支具
　　6、必须认识到某些患者的疼痛麻木可能是终生的