“生命在于运动” 道出了生命活动的基本规律，同时也为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。作为一种人生理念，无疑是非常正确的，但在指导人们具体实践的过程中不可一概而论。因为运动健身有其自身的规律和原则，有项目、时间、频率、强度的不同。在一些特殊情况下运动锻炼也是“双刃剑”，运动伤害的范畴很大，既可能因不当运动造成的慢性“软伤害”；又可能因动作不当或超量运动形成一些“硬伤害”。因此三百年后的今天应该给“生命在于运动”加一些限定。 即――生命在于科学、合理、健康的运动！！！