1、慢性腰肌劳损一般发病缓慢，病程较长，无明显的急性外伤史，而有长期的从事或弯腰、或坐位或其它不良姿势下工作。
　　2、部分病人为急性腰扭伤后未经及时合理的治疗而转为慢性腰痛。
　　3、患者早期症状一般较轻，常感腰部酸、胀、困、沉重和不适，在活动和劳累后加重，休息后减轻，经常改变体位也可减轻。病情发展，腰痛加重，不能久坐或久站，经常要变换体位。夜晚睡觉一段时间后开始出现腰酸背痛，并渐渐加重，甚至夜间难以入眠。患者喜欢用双手捶腰，以减轻疼痛。腰部按摩或热敷等治疗症状可以明显缓解。
　　4、腰肌劳损如长期存在，尚可引起其它部位的疼痛，如肋间神经痛，腹部疼痛，胸背部疼痛，盆腔脏器疼痛，如痛经、月经失调、肛门会阴部疼痛等。
　　5、由于患者劳损的类型不同，检查时可在不同的部位有不同程度的压痛，但其程度一般较急性腰扭伤轻。腰肌劳损常在腰肌的骶骨或髂骨附丽处或腰肌的其它部位有压痛，双侧腰肌位于胸腰结合部位用手掌轻压部分患者反而觉得疼痛减轻或舒服感。棘上韧带与棘间韧带劳损，则在棘上韧带或棘间韧带处有压痛。劳损部位皮肤麻木者常无明确的感觉障碍。