《降龙十八掌》全文
　　第一式 亢龙有悔 出处：易经乾卦上九：亢龙，有悔。《象》曰：“‘亢龙，有悔’，盈不可久也。”
　　人身阳气集于督脉!气入丹田，通长强 走腰俞 腰阳关 命门 悬枢 脊中 中枢筋缩 至阳 灵台 神道 身柱 陶道 大椎 哑门 风府 脑户 强间 后顶 百会前顶 会 上星 神庭 素s 水沟 兑端 龈交。走手太阴肺经 至中府 云门 天府 侠白 尺泽 孔最 列缺 经渠至掌心。
　　此式为简单威猛一式，左腿微屈，右臂内弯，右脚踏乾位。左掌划圈，右掌向外推去‘亢龙有悔，盈不可久’，掌法精要不在‘亢’字而在‘悔”字。打出去的力道有十分，留在自身的力道却还有二十分。乃掌法中老阳生少阴一式!刚劲柔劲混为一体!
　　第二式 飞龙在天 出处：易经乾卦 九五：飞龙在天，利见大人。《象》曰：“‘飞龙在天’，大人造也。”
　　气走督脉 行手阳明大肠经商阳，二间，三间，合谷，阳溪，偏历，温溜，下廉，上廉，手三里，曲池，肘s，手五里，臂，肩k，巨骨，天鼎，扶突，口和s，迎香。
　　此式跃起凌空，居高下击，先声夺人!以一飞冲天之式上跃双膝微曲，提气丹田，待觉真气上升，放松肌骨，存想玉枕穴间，急发掌劲取敌首，肩，胸上三路。
　　第三式 见龙在田 出处：易经乾卦 九二：见龙在田，利见大人。《象》曰：“‘见龙在田’，德施普也。”
　　提气凝神，运气与手少阳三焦经 行 关冲 液门 中渚 阳池 外关 支沟 会宗三阳络 四渎 天井 清冷渊 消泺 会 肩s 天s 天牖 翳风 瘛脉 颅息角孙 耳门 耳和s 丝竹空。返任脉停于掌心。
　　第四式 鸿渐于陆 出处：易经渐卦 九三：鸿渐于陆，夫征不复，妇孕不育，凶。利御寇。《象》曰：“‘夫征不复’，离群丑也。‘妇孕不育’，失其道也。‘利’
　　气走浮郄 委阳 委中 附分 魄户 膏肓 神堂 b@ 膈关 魂门 阳纲 意舍胃仓 肓门 志室 胞肓 秩边 合阳 承筋 承山。气凝会阴。
　　第五式 潜龙勿用 出处：易经乾卦 初九：潜龙，勿用。《象》曰：“‘潜龙，勿用’，阳在下也。”
　　气自丹田至 大敦 行间 太冲 中封 蠡沟 中都 膝关 曲泉 阴包 足五里 阴廉急脉 章门 期门会于清冷渊。
　　第六式 利涉大川 出处：易经同人卦 同人于野，亨。利涉大川。利君子贞。真气通 瞳子s 听会 上关 颔厌 悬颅 悬厘 曲鬓 率谷 天冲 浮白 头窍阴完骨 本神 阳白 头临泣气凝双掌。　　掌势：逆走天元 融元归一
　　第七式 突如其来 出处：易经离卦 九四，突如其来如，焚如，死如，弃如。《象》曰：“‘突如其来如’，无所容也。”
　　气通飞扬 跗阳 昆仑 仆参 申脉 金门 京骨 束骨 足通骨 至阴气凝膻中。
　　掌势：虚中带实，实掌返虚。
　　第八式 震惊百里 出处：易经震卦 震：亨。震来，笑言哑哑，震惊百里，不丧匕鬯。《彖》曰：“‘震，亨。震来’，恐致福也。‘笑言哑哑’，后有则也。‘震惊百里’，惊远而惧迩也。出可以守宗庙社稷，以为祭主也。”《象》曰：“雷，震。君子以恐惧修省。”
　　气自丹田上行至 承泣 四白 巨s 地仓 大迎 颊车 下关 头维 人迎 水突凝气双掌。
　　第九式 或跃在渊 出处：易经乾卦 九四：或跃在渊，无咎。《象》曰：“‘或跃在渊’，进‘无咎’也。”
　　提气凝神，运气与阳交 外丘 光明 阳辅 悬钟 丘墟 足临泣 地五会 侠溪足窍阴 提气会阴。
　　第十式 双龙取水 出处：由丐帮祖师所创，出处不祥。气自丹田至肩背诸穴，气走阴跷 阴维两脉，行照海 交信 睛明 筑宾 冲门府舍 大横 腹哀 期门 天突 廉泉 内关 气凝百会。
　　掌势：一掌双式 阴阳无极
　　第十一式 终日乾乾 出处：易经乾卦 九三：君子终日乾乾，夕惕若，厉，无咎。《象》曰：“‘终日乾乾’，反复道也。”
　　气通 天池 天泉 曲泽 横骨 大赫 气穴 四满 中注 肓俞 商曲 石关 阴都腹通谷 幽门 步廊 神封 灵墟 神藏 中 俞府 气凝掌心。
　　第十二式 时乘六龙 出处：易经乾卦 《彖》曰：“大哉‘乾：元，’万物资始，乃统天。云行雨施，品物流形。大明终始，六位时成，时乘六龙以御天。乾道变化，各正性命。保合大和，乃利，贞’。首出庶物，万国咸宁。”
　　气走 气海俞 大肠俞 关元俞 小肠俞 膀胱俞 中膂俞 白环俞 上s 次s中s 下s 会阳 承扶 殷门 凝气双掌。
　　第十三式 密云不雨 出处：易经小畜卦 小畜：亨。密云不雨，自我西郊。《彖》曰：“小畜，柔得位而上下应之，曰‘小畜’。健而巽，刚中而志行，乃‘亨’。‘密云不雨’，尚往也。‘自我西郊’，施未行也。”《象》曰：“风行天上，小畜。君子以懿文德。”
　　气行睛明 攒竹 眉冲 曲差 五处 承光 通天 络却 玉枕 天柱 大杼 风门肺俞 厥阴俞 心俞 督俞 膈俞 肝俞 胆俞 脾俞 胃俞 三焦俞 肾俞凝气于掌。
　　掌势：虚无归一 以雨化气
　　第十四式 损则有孚 出处：易经损卦 损：有孚，元吉。无咎，可贞。利有攸往。曷之用，二簋可用享。《彖》曰：“《损》，损下益上，其道上行。‘损’而‘有孚，元吉。无咎，可贞。利有攸往。曷之。
　　气走手太阳小肠经，回任脉，下至气海 玉堂上脘，至清冷渊。逆行至带脉。凝与手掌少府 少冲。
　　掌势：大直若屈 大巧若拙 大辩若讷 大成若缺
　　第十五式 龙战于野 出处：易经坤卦 上六：龙战于野，其血玄黄。《象》曰：“‘龙战于野’，其道穷也。”
　　真气通五枢 维道 足临泣 中封 中都 凝气二间 商阳。
　　掌势：刚柔并济 阴阳相生
　　第十六式 履霜冰至 出处：易经坤卦 初六：履霜，坚冰至。《象》曰：“‘履霜，坚冰’，阴始凝也。驯致其道，至‘坚冰’也。”
　　气走任脉，行 会阴 曲骨 中极 关元 石门 气海 阴交 神阙 水分 下脘 建里中脘 上脘 巨阙 鸠尾 中庭 膻中 玉堂 紫宫 华盖 璇玑 天突 廉泉承浆。上行至手少阴心经 走 极泉 青灵 少海 灵道 通里 阴郄 ，凝于手掌神门穴。
　　此式为降龙十八掌中至阴一招。足踏坤位。手处命门。心中守空字诀，以无意之意发掌，忌狠辣霸道，
　　杀敌于无形。
　　第十七式 群龙无首 出处：易经乾卦 用九：见群龙无首，吉。《象》曰：“‘用九’，天德 不可为首也。”
　　气自丹田上行督脉至百会下行任脉，内气盘旋丹田三周。会于膻中 ，分注任督 带 冲 阳跷 阴跷阳维脉 阴维八脉。凝与手掌之少府 劳宫 大陵。
　　此式为降龙十八掌中威力最大一式。沉气，提气。真气凝与双掌间，阴阳互易。乾坤倒行，沉肩，坠肘，发掌!
　　第十八式 神龙摆尾 出处：易经履卦 六三：眇能视，跛能履，履虎尾，A人，凶。武人为于大君。《象》曰：“‘眇能视’，不足以有明也。‘跛能履’，不足以与行也。　　气走冲脉，经公孙 会阴 阴交 气冲 横骨 大赫 气穴 四满 中注 肓俞 商曲石关 阴都 腹通谷 幽门 回丹田。回旋于手太阴肺经，凝掌发出。
　　此式为降龙十八掌中最后一式救命杀招。往往败中取胜，无往不利。用于劣势反扑。错步旋身，双脚踏玄位，沉肩。右掌自右腋下发出，取敌丹田，左颈，协下要穴。