圈子中经常有朋友在诉苦：“我家的孩子几乎每个月都感冒发烧啊，基本上月月都要去医院报到”;“我家孩子去幼儿园是三天打鱼四天晒网，去没几天，只要周围有小朋友生病，就一定中招啊”;“我家儿子得过几次气管炎了，好了也老是有点咳嗽，不知道会不会把肺搞坏了”，接着就是很多家长问到的：如何让孩子不生病?吃什么食物、加什么免疫增强剂，可以少生病?

　　小儿确实比较容易生病，这是儿童发育过程中不可避免的，因为宝宝生后最初几年的身体防御能力还没有完善，免疫力需要在与疾病的斗争中逐步提高，生病实属正常现象。爸爸妈妈们只是需要区分这些疾病的严重程度是否超出了可允许的范围?例如每年发作数次的感冒发烧、咳嗽流涕，一般都属于正常，这些小病小痛可以刺激机体的免疫系统，促进抗体产生，是有好处的。但是严重的感染，如每个月都扁桃腺化脓致高烧不退、经常气管炎甚至肺炎、顽固性鹅口疮，等等，就要去医院检查一下到底是不是病态的免疫功能低下了。

　　大多数宝宝即使经常有些小毛病，也不需要专门服用补品啊免疫增强剂啊这些东西，只要生活作息合理，饮食睡眠安排得当，就顺其自然，让机体自己努力完善免疫功能即可。实在问到具体的增加免疫力措施，可以归纳为以下一些要点：

　　1、提倡母乳喂养，让小婴儿从母乳中获得免疫物质，强身健体;

　　2、按照规定进行预防接种各种疫苗，可以避免许多流行病的侵袭;

　　3、合理供给营养，尤其是蛋白质、维生素、微量元素和矿物质的平衡;

　　4、保证充足的睡眠时间和户外空气浴、阳光浴，形成有序的生活作息规律;

　　5、根据年龄阶段安排适当的运动，对促进生长和机体代谢都有帮助;

　　6、培养良好的家庭互动氛围，亲子关系融洽，环境卫生安全清洁;

　　7、从小预防过敏性疾患的发生，对减少以后皮肤、呼吸道和消化道的病症很有益处;

　　8、合理使用各种药物，千万不要滥用抗生素、中草药、补品等等未经医生认可的药物，用药不当反而会减弱机体的免疫功能，影响内分泌代谢，甚至造成不良后果。

　　最后，宝爸宝妈们也要注意：平时不要带孩子去人多嘈杂空气污染的地方、季节气候变化需及时增减衣服、适时做下儿童保健以评估生长发育和营养状况，小病小恙可以在家多休息、吃清淡的食物;真的有病情变化也要及时到医院请医生诊治。至于免疫增强剂，不是没有，而是必须在有经验的医生指导下使用，万万不可滥用。