越来越多的人享受着业余竞技运动，对抗总是魅力无穷，却常常伴随着损伤，而作为下肢负重与活动的中心，膝关节首当其冲。

　　运动中膝盖受伤，如何评估伤情的严重程度？这关系到是直接看医生，还是可以先休息休息，等待其自愈。毕竟大家都知道，上医院的体验很不好。

　　运动后，膝盖某些部位的疼痛，常对应着相应的某种伤病。下面这些图所列伤病，它们的共同点是（不特别重的情况下），不需要医生的紧急、特别处理，通过休息和锻炼预后很好。所以可以暂缓看医生。

　　提示膝盖伤严重程度的征象：

　　1、肿胀：

最重要的征象，有重大的提示意义。

　　严重伤：全关节的肿胀，原因是关节内有急性出血，内在结构有损伤，如交叉韧带撕裂、半月板损伤、软骨伤、骨折。

　　轻微伤：局部肿胀、皮下肿胀淤青，意味着浅层结构受伤。

　　2、行走能力：

　　严重伤：无力行走，行走剧痛或不能控制步态。

　　轻微伤：即使有疼痛，行走一般无碍。

　　3、关节活动度：

　　严重伤：往往缺乏全范围的活动度。

　　轻微伤：即使有疼痛，关节能完全屈伸。

　　4、卡压感：

　　严重伤：有时候关节屈伸活动时有阻力和卡压感。

　　轻微伤：没有阻力和卡压感。

　　5、痛感：

　　严重伤：疼痛范围广，部位深。

　　轻微伤：疼痛局限，部位浅。

　　6、休息与症状转归：

　　严重伤：休息后缓解不明显。

　　轻微伤：休息明显缓解。

　　严重伤，需要紧急去医院，接受正规处理。轻微伤，意味着预后较好，即使不治疗，休息往往也能好。