足跟底部疼痛有多种原因，如果没有明显外伤以及特殊病史，那么考虑跟痛症的可能性比较大。

什么原因导致跟痛症：

跟痛症与劳损和退化有密切关系，导致疼痛因素：(1)足跟纤维脂肪垫炎；(2)跖筋膜炎；(3)跟骨骨刺。

跟痛症有什么表现：

临床表现主要为足跟跖面疼痛、肿胀和压痛，走路时加重。有时有轻度肿胀或发红。多于中年以上发病。时间长，可以自愈。

跟痛症如何处理：

　　1、减少局部压迫：穿软鞋，应用海绵跟垫、矫形鞋、硅胶垫（南方医院创伤骨科有硅胶垫配备）。

　　2、不走不平路以及远路。

　　3、局部理疗或热敷，温水泡足，局部按摩，轻揉。

　　4、消炎止痛类药应用（我科用的较多是法斯通软膏，西乐葆消炎止痛药）。

　　5、运动疗法：进行蹲步推墙锻炼，牵拉跖腱膜。

6、冲击波治疗：

　　7、痛点封闭（主要针对病程较长，反复疼痛，保守治疗效果不佳的病友）。

　　8、外敷活血通络的中草药，（我们认为外敷中草药，很容易导致过敏破皮感染，我科不提供此项目）。

　　9、非手术治疗无效者，可行手术治疗：如骨刺切除、跖腱膜附着处松解或胫后神经跟下支切断术。（跟痛症大多可以自愈，很少通过手术治疗）。

　　还有人建议：每天用脚后跟跺脚，效果也不错，打个比方，我们第一天用铁锨干活时，手会出现血泡，两种方法可以缓解，一是不干活休息几天血泡就消了，手也不疼了，另外一种方法是继续坚持干活，手上起了老茧，也会不疼，治疗跟骨骨刺是同样的道理。