在日常生活中，人们几乎都出现过刷牙或咬硬物时牙龈出血的情况。绝大多数的牙龈出血都是因为牙龈出现了炎症。牙龈炎症通常与口腔卫生不良有关，是由牙面或牙缝中的菌斑、牙石长期附着造成的。食物嵌塞、不良修复体、不良的口腔卫生习惯等会引发菌斑、牙石的聚集，从而导致牙龈炎、牙周炎的发生。另外，在青春期、妊娠期期间，全身内分泌的改变会导致牙龈出血、牙龈增生，导致青春期龈炎、妊娠期龈炎及牙龈瘤。如果患有全身性疾病，如白血病、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常、肿瘤等，也会诱发牙龈出血。

　　由于牙龈出血多由局部因素引起，应尽早去正规口腔医院或诊所进行龈上洁治（洗牙）和必要的龈下刮治去除菌斑、牙石等致病因素，治疗后牙龈出血会收到良好的效果。要养成良好的口腔卫生习惯，包括早晚正确刷牙（BASS刷牙法），使用牙线或牙间隙刷清理牙缝处菌斑。因牙龈炎症有复发的性质，牙龈炎患者需每隔半年至一年进行洗牙，牙周炎患者则需每隔3-6个月进行洗牙和龈下刮治，同时要戒烟及增加蔬果摄入量等。对于全身性疾病引起的牙龈出血，要给予足够的重视，及时去综合医院行相关检查，如血常规、凝血相、肝肾功能等，针对病因采取治疗措施。