日常保养中，我们会关注皮肤，关注眼睛，关注唇部……但却容易忽略了耳朵的保养。除了每天承担接受外界声音的功能之外，耳朵也存在着各种各样的问题，例如随意打耳洞可能造成疤痕疙瘩、随意挖耵聍可能伤害耳膜、不注意清洁耳朵可能形成皮脂腺囊肿……等等。广州医科大学附属第二医院耳鼻喉科副主任医师陈观贵表示，尽管我们不照镜子都看不到自己的耳朵，但千万不要等耳朵出现问题了，才开始留意它。其重要性丝毫不亚于其他几个面部器官，正确的护理，可以让耳朵更好地为我们服务。

　　耳朵护理之一――日常清洁

　　洁面是许多人的每日功课，但你是否会记得每天都给耳朵做一次清洁？也许更多人是在洗头的时候会顺便洗一下耳背，顺带擦一下耳廓等地方。陈观贵表示，耳朵的清洁实际上也是不容忽视，特别是皮脂分泌比较旺盛的区域尤其需要注意清洁护理。耳朵虽然比较薄，而且还存在着软骨，往往让人忽视了耳部皮肤的皮脂腺分泌，尤其油脂分泌比较旺盛的人群。在夏季忙碌了一天后摸摸耳朵就会感觉油油的。

　　如果耳朵长时间不清洁，或者油脂分泌旺盛的人群不注意清洁耳朵，很容易会造成毛孔的堵塞，进而形成皮脂腺囊肿。陈观贵表示，皮脂腺囊肿在临床上并不少见，较多发生在耳背和耳朵下方。开始时像米粒一样的小肿块，也许会有些疼痛，如不引起重视，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀而形成的潴留性囊肿，必须到医院进行手术起初。

　　耳朵的清洁工作不需要过的清洗，可在平时洁面时，用毛巾擦拭耳廓和容易藏污纳垢的耳背就可以了。

　　耳朵护理之二――不随意掏耳垢

　　耳垢，在医学上被称为耵聍，也经常被人们通俗地称之为耳屎。既成为“屎”，即是废物。因此在许多人的概念中，耳垢是耳朵的负担。而掏耳朵则成为每天如排便一样的日常工作。陈观贵表示，站在保养耳朵的角度，耳垢对外耳道是有一定保护作用的，耳垢是不能随意掏的。耳垢是由外耳道皮肤的耵聍腺分泌，一般会随着日常生活中的张口、打哈欠或者咀嚼等活动，借助下颌关节的运动而自然脱落，并最终排出耳道，并不需要人为地去掏。如果强掏耳朵，除了容易伤害耳内皮肤引起炎症外，还容易对鼓膜造成伤害。

　　那么耳垢是不是就完全不需要我们去操心？陈观贵介绍，耵聍的形状和分泌量是每个人的基因决定的。也就是说有的人天生耵聍腺分泌就比较旺盛，耵聍的生成速度较快，难以自行排出，把那个由此引起耳朵瘙痒或者堵塞感，医学上称为“耵聍栓塞”，这时候就需要人为地清洁耳道。自己处理的正确做法是：将棉签浸透温水后稍稍挤干，放入外耳道内朝一个方向轻轻旋转，将“耳屎”泡湿、浸软后随之带出，也可以用此方法先将“耳屎”泡软使之松动，再用专用的掏耳勺轻轻取出，耳道外面有一层皮肤年末的交界，如果棉签小心探入时没有感觉疼痛即可，但如果感觉到不适或者疼痛，意味着已经比较深入，最好停止清理。如果里面还存在着耳垢，就需要找专业医生使用专业器具来取出。

　　值得一提的是，去游泳前最好到医院检查是否有耵聍栓塞，以防湿水后耵聍发涨，甚至引起发炎。而由于耵聍所处的位置比较深入，这需要专业器械检查。

　　耳朵护理之三――打耳洞需谨慎

　　现在为了戴耳环而打耳洞十分寻常，有的人还同时打了好几个耳洞。但打耳洞有可能留下疤痕疙瘩，这你知道吗？增生的疤痕超过皮肤的表面，比原来伤口还大，甚至会长出体积巨大的疤痕疙瘩来。陈观贵介绍，临床上许多患者耳朵上的疤痕疙瘩就是由于穿耳洞造成的，尤其是疤痕体质的人群，要治愈上非常难，由于这些疤痕疙瘩要通过手术切除，术后恢复同样可能形成疤痕，因此复发率高达50％。

　　另外，如果在耳垂上穿耳洞还稍微好些，而耳廓的软骨上打耳洞则要危险的多。因为耳廓主要由软骨构成，血液循环比耳垂差，对细菌的抵抗力也较弱，容易受到感染。若产生严重的感染，还可能发展成化脓性软骨膜炎，甚至导致耳廓萎缩。因此，是否穿耳洞需要谨慎，并且建议去正规医院。

　　耳朵护理之四――耳机要舒适

　　无论是听音乐还是接听电话，耳机成为人们生活中常用的工具。可是人们往往把选择耳机的标准放在音质上，特别是耳塞式耳机。陈观贵表示，每个人的耳朵形状都不一样，且耳道大小都不一样，如果在使用耳塞式耳机时感觉到不舒服，则表明耳机的设计并不适合你的耳朵，已经对软骨形成了压迫。而这并不是“带多了就习惯了”能解决的，对于耳机和耳朵的配对，第一次的接触，经过微调后让然不舒服，就表示这款耳塞式耳机不能用了，否则耳机长期对耳道软骨的压迫，容易导致软骨损伤及形成炎症。