三个月的宝宝头应该能竖起来了，但经常听到家长抱怨自己家宝宝脖子不够硬，头竖不起来。

　　有没有好的方法锻炼宝宝脖子的力量呢?

　　答案是有的――多让宝宝趴着，练习抬头的动作。

　　方法是这样的，让宝宝趴着，在前面拿玩具逗他抬头，时间与间隔循序渐进，由短时间开始，逐渐增加练习时间。

　　趴是爬的基础，趴好了，手部与脖子力量都好了，以后爬就会很快。