有资料显示，我国婚育妇女中，约45％有盆底功能障碍，90％有性生活质量不高等情况，因此作为女性应重视盆底康复。临床医学认为产后42天，产妇回医院进行常规体检时应该进行盆底肌肉测试及康复治疗。如果受损的盆底肌肉不能及时恢复，则会出现阴道松驰、性生活不满意、小腹坠胀感、腰酸腰痛、便秘、尿频等不适。进入更年期以上现象会更加严重，甚至出现盆腔脏器脱垂，严重影响妇女健康和生活质量。
　　盆底肌肉康复训练不仅能帮助产妇恢复身材，更重要的是，产后42天以后对盆底8块肌肉的针对性训练，能够减轻膀胱脱垂和子宫脱垂，能把因生育引起的更年期尿失禁可能性降到最低。此外，产后盆底肌肉康复的直接效果是对产后阴道松弛的治疗，以提高生育后夫妻性生活质量。盆底肌肉康复锻炼以其无损伤、痛苦小、安全、有效等优点逐渐被人们所接受。