爱美之心人皆有之，痘痘给许多求美者平添不少苦恼，夏季炎热，痘痘更是经常在脸上“此消彼长”。有些人在网上查找各种方法着急祛痘，却不见好，甚至耽误了治疗，痘痘长势更加“疯狂”。有哪些方法可行，哪些又不适用呢？南方医科大学第三附属医院皮肤科主任周冼苡详细为你答疑，如何科学“战痘”。
　　痘痘又叫痤疮、青春痘，它是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，15―30岁青年多发，男性略多于女性。大约有80％-90％的青少年均患过不同程度的痤疮，个别患者的发病也可延长到30岁以上，因为痤疮的发病还与遗传、免疫、使用药物、化妆品、饮食刺激和内分泌紊乱等因素相关，如药物性痤疮、婴儿痤疮、月经期痤疮及化妆品痤疮等。
　　产生痘痘的因素很多，如雄性激素、皮脂分泌增多、痤疮丙酸杆菌增殖、毛囊皮脂腺导管角化异常等因素相关。一般来说，痤疮的发病无明显季节性，但夏季天气炎热，皮肤汗液及油脂分泌增多，在不恰当的使用厚重防晒品及化妆品的情况下，有可能导致皮脂腺导管内径狭窄、开口处堵塞或毛囊口炎症，从而发生痤疮。
　　大部分人觉得长痘痘也不算病，不会首选去看医生，许多人为了摆脱痘痘，尝试了各种方法，可是痤疮却越来越严重。因此，不仅耽误了早期的治疗，还留下了不同程度的痤疮痕迹。周冼苡说，痘痘如果不及时治疗，会对患者身心造成不利影响，会让他们心理存在自卑、缺乏自信，并影响正常的社交等等问题。正确的态度是，不盲目，不急躁，不忌医。
　　周冼苡还提醒，痤疮是一个容易复发的疾病，且本身病情轻重波动不定。影响痤疮因素很多，单一治疗往往很难收到良好效果，需要根据病情采取个体化综合治疗，有些方法使用不当可能会适得其反。
　　1、用手挤痘痘不可取。
　　许多痤疮多发者会有一定程度的“挤痘强迫症”，看到痘痘就忍不住去挤，有时甚至是无意识的行为。殊不知，“战痘”手法中最可怕的是用手挤，这种做法轻则伤及皮肤，形成疤痕或造成色素沉着，重则可危及生命。
　　周冼苡说，用手挤可将化脓周围的保护层破坏，细菌便扩散到周围组织中，在更大范围内引发炎症。最危险的是面部的“危险三角区”，即两侧口角至鼻根连线所形成的三角形区域，这个区域比较容易长痘痘，而面部的静脉血通过血管网与颅内的海绵窦相通。用力挤压的话，可能会把痘痘脓包里的细菌压进血管里，如果恰巧进入到回流的静脉血，随之流到了脑子里的静脉窦就麻烦了，可能会导致发炎，即颅内感染。所以长了痘痘千万不可“轻举妄动”，切忌用手挤压、搔抓。
　　2、清痘外用药要慎用。
　　周冼苡提醒：一般清痘护肤品上市前是没有经过皮肤科医生临床验证的，每个品牌的清痘护肤品是否能有效去除痤疮也很难确定。特别是不要用含有类固醇激素成分的软膏和药剂，否则会加重痤疮和引起类固醇激素性痤疮。
　　此外，即使清痘护肤品对痤疮具有辅助治疗作用，也只能适用于轻度痤疮患者或者作为配合药物的辅助治疗，不能盲目地选择清痘护肤品作为痤疮的首选治疗，必须及时进行专业治疗。周冼苡提醒爱美的女性，在使用化妆品特别是祛痘护肤品时，应了解自己皮肤类型、化妆品的性质、成分等，以免祛痘不成更伤及皮肤。
　　3、避孕药除痘须在医生指导下用。
　　痘痘的产生主要跟人体内激素的分泌失衡相关，吃避孕药的确能够调节人体的激素水平，正是因此，痘痘才被避孕药“制服”。周冼苡解释，如果某些患者的皮损与月经周期关系密切，或者查激素水平有异常，可以考虑用避孕药进行治疗，服用避孕药可以帮助建立稳定的激素周期，控制痤疮的生长。
　　然而，通过吃避孕药来维持人体体内激素水平的平衡，是扰乱人体正常生理规律的做法，且避孕药治疗有严格的用药周期和注意事项，一般是常规治疗效果不明显才采用，必须在医生的指导下才能使用。
　　4、物理治疗对多数人有效。
　　目前临床上较为快速的治疗痘痘的方法有红蓝光治疗、光动力治疗、激光等物理治疗。红蓝光具有抗炎抗菌作用，对轻中度痤疮效率较高。光动力疗法可使皮脂腺萎缩，杀灭痤疮丙酸杆菌，抗炎等，有防止复发的作用，是治疗中重度痤疮较好的选择。
　　痤疮的后遗症主要包括色素沉着及疤痕，色素沉着可以使用光子嫩肤去除，疤痕可以采取点阵激光进行皮肤重建。有效去除痤疮和痘印。
　　周冼苡提醒，物理治疗一般还需配合内外药物，内外调理。如果是过敏体质的话，需要经过抗过敏治疗再使用。
　　5、痘痘患者日常注意事项。
　　除治疗外，周冼苡建议：痘痘要以预防为主，结合痘痘生成的原因，日常生活中，最好要保证充足良好的睡眠、不熬夜；保持良好的心情，不烦躁，坚持积极合理的治疗；勤洗手、勤换枕巾、被罩、床单。
　　日常清洁方面，每天早晚宜用温热水洗脸，选用无刺激和不致敏的温和型产品，用双手揉擦出丰富泡沫，按摩面部两分钟后用清水洗净。日间面部油脂分泌较多时，可用吸油面纸清楚。忌用油脂类、粉类护肤美容化妆品。
　　注意调整饮食，少吃高糖、高脂肪、烟、酒、浓茶、辛辣等刺激性食物；多食蔬菜和水果。多吃含长纤维的食品，保持大便通畅，对防治痤疮有良好效果。