孩子反复感冒，总是生病，令家长们非常担忧。平时应如何调理预防呢？

　　小儿时期是生长发育功能及其旺盛的阶段，阳气亢盛，容易感冒发烧，其外，小儿脾胃功能较弱，所进乳食，只要超过限度，就会产生消化不良，呕吐腹泻，脘腹胀饱等症状。现在小儿多为独生子女，家长往往因缺乏科学的喂养知识，而盲目投以肥甘厚味。本来已属阳热亢盛的体质，又经常暴饮暴食，过食煎炸糖类，使机体蕴伏积热，表现双颊红赤，目眦生屎，夜啼不安，脾气暴躁，大便秘结，舌苔白厚等：此时，再遇外邪侵袭，与内热相搏而引起发热头痛、咳嗽痰多，咽喉肿痛等“上呼吸道感染”症状。如此反复发作，被误以为“抵抗力差”，再滥投补药，则内热更炽，痰热互结，易患上感，形成恶性循环。

　　所以，对于此类内热偏盛，复感外邪的患儿，首先要改变一些家庭照料孩子的老观念，给孩子穿的太厚，捂的太严，导致孩子不能很好地适应冷热变化。数百年前中医先贤即提出“要想小儿安，多一分饥与寒”，穿戴不要太厚，作好耐寒训练，养成日光浴、空气浴和温水浴的习惯。其次、适量户外运动，跑步、游泳等增强小儿的耐力。平时注意调整饮食，多吃青菜多喝水，保持大便通畅，不宜过于肥甘厚味，特别是晚饭不要吃得太晚和过饱，及其纠正偏食等不良习惯。对于体质虚弱的小儿，可以未病先防，给予中医扶正祛邪治疗，临床多选用玉屏风散、黄芪桂枝五物汤为基本方调理。对于出汗较多者，随时擦干，防止再次出汗伤风。如偶感外邪，可经常用银花甘草水或生理盐水漱口，每日2-3次，至病情基本稳定。