每到冬季，就会有很多的病友来找我诉苦，皮肤又开始痒了，怎么办啊？在这里我简单地给大家解释一下，希望对大家有所帮助。

　　冬季皮炎，又叫乏脂性皮炎，主要是由于冬季气候干燥，皮肤表面油脂分泌减少、缺乏足够滋润而引起的一系列症状。临床表现为皮肤出现细小鳞屑，严重时可见“碎瓷器”样裂纹，尤以小腿胫前明显，手背也会出现干燥性裂纹。皮肤干燥脱屑后会刺激痒觉神经，从而引发瘙痒症状，并因搔抓而出现抓痕、渗血。搔抓过度者还影响睡眠质量。

　　如何预防和治疗冬季皮炎呢？

　　预防冬季皮炎可以从日常生活中的洗浴和饮食方面做起。

　　冬天洗浴次数不要过于频繁，2-3天一次即可，每次洗浴时间不要太长，5-10分钟即可。

　　同时，还要避免水温过高或外用碱性较强的肥皂、沐浴露，洗浴后可适当使用润肤剂。

 　　而在饮食方面，勿过食辛辣厚味，如火锅烧烤等食物，勿过多进食滋补食物，如鸡牛羊狗肉海鲜等，多饮水、多吃蔬菜水果。

同时，内衣一定要穿纯棉的，因为化学纤维容易产生静电，对皮肤具有较强的刺激性，引起皮肤瘙痒。

　　如果皮肤发红有皮疹出现，可外用激素类的药膏，例如艾洛松、尤卓尔等，一天内擦的次数不要超过两次。同时联合润肤霜使用，但是要先擦药膏再擦润肤霜。

　　希望大家不再因为全身瘙痒导致晚上睡不着觉而苦恼！