康复锻炼的目的:使患者尽快恢复生理和心理功能以适应生活环境,提高生活质量。
患者锻炼应遵遁:安全,稳定,遁序渐进的原则。患者手术为后侧入路,应避免髋关节的内收、内旋位(避免膝关节过身体中线,“跷二郎腿”);避免髋关节屈曲超过90°(避免膝关节上抬超过腰部水平线,“下蹲”);避免盘腿。以免造成髋关节脱位的可能。
举例如下:
避免膝关节过身体中线。
坐位时避免“跷二郎腿”将患侧下肢架在另一腿上。
避免在没有枕头放在双膝中间而侧卧。
卧位时不在屈膝状态下使膝关节向内倒。
避免膝关节上抬超过腰部水平线。
使用坐厕而不使用蹲厕。
不要坐在过低的椅子和沙发上,避免使髋关节屈曲超过90°,如果必须坐矮椅时,先要将关节置换的腿伸直。
避免盘腿。
坐位时不盘腿。
卧位时不在屈膝状态下使膝关节向外倒。
避免重体力活动以及参加剧烈体育活动(如跳跃等动作),以延长假体使用寿命,减少发生术后关节脱位、骨折。
患肢负重原则:手术一侧下肢的负重最好从体重的1/3开始,在稳定 后再缓慢逐渐增加负重量(初次患肢负重最大不超过体重的1/2)。
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