在某宝的搜索框输入“儿童牙膏”，各种各样的产品铺面而来，有的宣称可食用，有的宣称纯天然，有的宣称不含氟……让人眼花缭乱。妈妈们一定犯了难，如何在浩如烟海的产品中选择适合宝宝的牙膏呢？今天来就让我们来认识一下既熟悉又陌生的生活必需品――牙膏。
　　什么是含氟牙膏？
　　对于牙膏的选择，妈妈们纠结最多的问题就是该不该给宝宝选择含氟牙膏？首先让我们来认识一下“氟”。氟是自然界广泛存在的元素之一，人体中含一定量的氟，主要分布在骨骼和牙齿中。美国政府自上世纪60年代开始在饮用水中添加氟，显著改善了公众的龋齿患病状况。有研究显示，饮水中加氟使乳牙患龋数降低60％，恒牙患龋数降低近35％。我国现行的饮用水标准规定，饮用水中的氟化物含量不应超过1.0mg/L。广州水务局网站显示，广州19个水厂供给的饮用水氟化物的含量低于0.4mg/L。除了饮水中加氟之外，氟化物最常见的存在形式就是含氟牙膏了。
　　氟化物预防龋齿的原理
　　氟离子能和牙齿表面的羟基磷灰石结合，形成更加稳定的氟化羟基磷灰石；氟离子能抑制口腔中致龋菌的繁殖；促进釉质的再矿化。
　　含氟牙膏的安全性
　　因此美国儿科协会和美国儿童齿科协会同时推荐，牙齿开始萌出时就应该使用含氟牙膏刷牙，三岁以下的孩子牙膏建议用量为米粒大小，三岁以上的孩子建议用量为一颗豌豆大小。如果人体摄入过量的氟，将造成氟中毒，主要表现为氟斑牙和氟骨症。三岁以下的宝宝常常会把牙膏当成糖果吃下去，这也正是妈妈们的担心之处。
　　一般来说儿童牙膏的氟化物含量在0.05％－0.095％（500ppm－950ppm），以一支60g的儿童牙膏为例，氟化物的含量为0.03g－0.057g，使用90天，那么每天接触到的氟化物为0.33mg－0.63mg。
　　7-12个月的宝宝，每日需要摄取的氟为0.5mg，上限为0.9mg；即使宝宝将含氟牙膏完全吞咽，也只有0.33-0.63mg。对于三岁以下的宝宝，每次使用米粒大小，60g牙膏的使用时间将多于3个月；对于三岁以上的儿童来说，吞咽反射已经建立，也就是说可以将牙膏吐出而不会吞咽下去。因此不论宝宝是否会吞咽牙膏，含氟牙膏对于孩子们都是安全的，妈妈们可以放心使用。
　　牙膏中的其它常见成分
　　除了氟化物，牙膏中还有一些发泡剂，芳香剂等成分。接下来将几种常见的成分一一说明。
　　山梨醇（Sorbitol）：具有吸湿，保水作用，常作为食品添加剂使用于牙膏，以及口香糖、糖果等食品中。
　　丙二醇：常与山梨醇配合使用作为润湿剂。
　　二氧化硅：作为增稠剂，抗结剂使用，多用于蛋粉、奶粉等食品中。
　　聚丙烯酸钠：增稠剂、赋形剂，常用于面粉、牙膏及化妆品中。
　　月桂醇硫酸酯钠：乳化剂，起泡剂，常用于牙膏、洗发膏中。
　　如何选择合适的牙膏？
　　好了，回到开始的问题上来。我们应该为宝宝选择什么样的牙膏？化繁为简，选择含氟牙膏就可以。至于什么纯天然，什么有机牙膏，其实都是商家的噱头而已。
　　如何正确使用牙膏？
　　牙膏选对了，如何使用是关键！
　　牙齿萌出时就应使用含氟牙膏进行刷牙。
　　三岁以下的宝宝使用约米粒大小的含氟牙膏，三岁以上的孩子使用豌豆大小的含氟牙膏。
　　建议三岁以下的宝宝使用含氟量为0.05％（500ppm）的含氟牙膏。虽然吞咽牙膏对宝宝来说并无大碍，但我们也不鼓励宝宝吞咽，因此刷牙的时候准备纱布或纸巾，及时将牙膏擦出，尽量减少牙膏的吞咽。
　　每天刷牙两次，早晚各一次，建议早晨的刷牙安排在早饭后进行。