七损
　　闭：指男性精道闭塞不通，或无精可泄，或房事中阴茎剧烈疼痛。
　　泄：房事中汗出不止。
　　竭：房事没有节度而导致精气枯竭。
　　勿：阴茎不举却硬行房事。
　　烦：性爱中呼吸急促带喘。
　　绝：没有欲望时勉强行房。
　　费：性爱时急速图快。
　　八益
　　治气：每天早晨起床后正坐在床上，伸直脊背，放松臀部，收缩肛门，可以引导体内的气下行。
　　致沫：也就是吞咽口中的唾液，保证呼吸通畅。
　　知时：房事前夫妻应相互爱抚、嬉戏，等双方都有了强烈欲望后再行房。
　　蓄气：性爱中，双方应放松背部，收缩肛门。
　　和沫：性爱不能过于粗暴，要尽量轻柔、舒缓。
　　积气：性爱时，男性要放慢动作，每一步都稍有停顿，以便女性充分体验。
　　待羸：高潮将至时，男性应弯曲背部；射精后，男性要等候一会，不能自顾自地结束。
　　定倾：在阴茎没有完全疲软前抽出，且双方在房事后都要清洗下身。