腰方肌解剖结构：
　　腰方肌可保持上半身的姿态。
　　起点：最后一肋内侧二分之一；1~4腰椎横突。
　　途经：穿过髂腰韧带。
　　止点：髂骨上脊内侧唇大约5厘米的范围。
　　变异：连接腰椎横突的数量有1~2的变异；连接最后一肋的范围存在差异。
　　腰方肌分为三束：
　　1、髂肋束：链接髂骨和肋骨。
　　2、髂腰束：链接髂骨和腰椎横突。
　　3、腰肋束：链接肋骨和腰椎横突。
　　功能与意义：
　　1、单侧收缩——侧屈
　　2、单侧收缩——提骨盆
　　3.双侧收缩——脊柱后伸（挺腰）
　　4、固定第十二肋，辅助剧烈呼吸
　　5、稳定上半身姿态
　　6、稳定骨盆位置。