定义及概念：
　　狭窄性腱鞘炎也叫弹响指，很常见，特别是经常拿手机玩的朋友，一直用大拇指在屏幕上操作易患此病。它是拇长屈肌肌腱和腱鞘的水肿、增生、粘连和变性，腱鞘的水肿和增生使骨-纤维管道狭窄，进而压迫本已水肿的肌腱。
　　本病一般起病缓慢，初时，晨起患指发僵、疼痛缓慢活动后即消失。随病程延长逐渐出现弹响伴明显疼痛，严重者患指屈曲，不敢活动。体检时可在掌指关节掌侧触及黄豆大小的痛性结节。对于狭窄性腱鞘炎的治疗临床上方法也是多种多样，主要包括手术治疗、封闭治疗、中药治疗、小针刀治疗等。
　　注意事项：
　　1、按时运动手指手腕等部位，避免长时间做家庭劳动，如：玩手机、拧衣服、写字、织毛衣等，劳作后要定时按摩活动手指。
　　2、冬季天寒应戴棉手套，应常用温水洗手最好不要用冷水，以免刺激患处。
　　3、可以定期泡温水澡，能够疏通经络、舒赞肌肉，刺进血液有机循环，患处可以用温水长期热敷，
　　4、禁止拧压手指或手腕部位。长期使用电脑易发腱鞘炎。
　　确定是狭窄性腱鞘炎后，接着是定点，主要是活动手指可以触摸到一个卡压的结节，这个是治疗的重点，下一步就是按照解剖层次，定点，进针，只需要点刺剑鞘即可，不能太深伤到肌腱。一个拇指固定结节，紧贴甲缘进针，纵型点刺，有突破感即可，屈伸手指无弹响即可大功告成。经过1次治疗好转了很多，后又进行1次巩固大致痊愈。