11日是第21个“世界精神卫生日”，主题是“精神健康伴老龄，安乐幸福享晚年”。记者从深圳市精神卫生中心获悉，在我国老年人常见的心理疾病中抑郁症发病率为12.89％，排在首位，而深圳老人数量增长迅速，其心理健康要多加注意。

　　七大因素导致老年抑郁

　　根据2005年深圳开展的精神疾病流行病学调查结果，抑郁症有两个高发期，分别为24~34岁及60岁以上，即青壮年和老年人群体。

　　根据统计，医院此前接诊的老年精神疾病患者群体中，抑郁症患者最多，占30％以上，其次是老年痴呆症和焦虑症患者。抑郁与痴呆其实是相互促进的，抑郁患者更容易患上痴呆，而痴呆患者也更容易发生抑郁。

　　老年抑郁症的表现有其自身特点，会出现心情不佳、情绪不高、寡言少动、记忆力下降或睡眠障碍，还有心烦、坐立不安等症状，严重的甚至有自杀的倾向。

　　根据相关研究，与健康老年人进行对照研究发现，负性生活事件、丧偶、社会支持、生理功能、经济收入、体育锻炼、合并慢性病7种因素为老年抑郁的主要影响因素。

　　老人有心事常无人倾诉

　　而作为一个移民城市，越来越多的老人离开居住多年的家乡，随子女来深定居。近15年来，深圳老年人口以平均每五年10万左右的数量在增长。根据深圳市老龄办对全市老年人口规模的估算显示：2015年深圳市老年人口规模将达48.3万，2020年将达61.7万。

　　这些候鸟老人离开了家乡，地域、气候、饮食、方言等都不太适应，另外深圳生活节奏快，儿女早出晚归、周末加班，与老人接触较少。一旦遇到烦心事，又难以找到倾诉对象。时间一长，就容易出现心理疾病。

　　根据最新的调查结果显示，被抽样调查的7134位成年人当中，有过自杀行为的人占0.74％，在自杀人群中，以中老年人居多。今年7月21日~8月9日，短短20天时间，深圳发生9起老年人自杀事件。事后经了解，自杀的老年人多数患有抑郁症。

　　就此次抽样调查进行分析，深圳康宁医院副院长胡赤怡表示，引起老年人自杀的第一位因素是躯体或精神疾病；第二位因素是孤独，如配偶去世、与子女的关系紧张等。

　　专家建议：子女的关爱非常重要

　　如何让老人拥有快乐的晚年？老年人精神疾病还是应该以预防为主。首先要合理安排好老年生活。比如，生活要有规律，每天保持7小时左右的睡眠；尽量走出家门与外界交往，与亲友、邻居交流；可上老年大学或进行集邮、绘画、书法、养花等，使生活有寄托。

　　老年人心理疾病的早期识别很重要，老人的子女或其他照料者应该掌握相关知识，通过早发现控制病情。比如有的老人本来很和善，喜欢与人交往的，突然变得不爱说话、不愿出门；很爱干净的人突然邋遢起来；为了一些小事和家人大吵大闹，和周围的人无法相处……老人有这些变化就要注意了。

　　与老人相处该注意什么？年轻人要多关注老年人的需要，让他们积极地与家人一同生活，保持密切的关系。老年人可以把自己的一些人生经验传授给晚辈，多作交流；另外，子女则可帮助老人把价值发挥出来，爱护老人之余，也可适当安排一些家务事给老人。