做做简单测试，看看你的脊椎处于一种什么状况，了解你的脊柱是否有问题
　　1、饮食不规律，无节制
　　经常      偶尔     很少
　　2、工作要求长时间固定于一种姿势
　　经常      偶尔     很少
　　3、长期吸烟
　　经常      偶尔     很少
　　4、喝白酒
　　经常      偶尔     很少
　　5、睡觉采取高枕
　　经常      偶尔     很少
　　6、从事高度紧张的工作
　　经常      偶尔     很少
　　7、体力上透支，感觉疲惫
　　经常      偶尔     很少
　　8、性生活无节制
　　经常      偶尔     很少
　　9、脊椎曾经受过伤
　　经常      偶尔     很少
　　10、耳鸣多汗
　　经常      偶尔     很少
　　11、心情压抑，情绪不稳定
　　经常      偶尔     很少
　　12、眼睛疲劳，视力下降
　　经常      偶尔     很少
　　13、扛重物，进行体力劳作
　　经常      偶尔     很少
　　14、颈项僵硬，落枕
　　经常      偶尔     很少
　　15、上肢麻木，尤其是指尖明显者
　　经常      偶尔     很少
　　16、手指有放射性疼痛者
　　经常      偶尔     很少
　　17、身上有束带感
　　经常      偶尔     很少
　　18、行走时腿部有“踩棉花”的感觉
　　经常      偶尔      很少
　　19、手中持物突然落下
　　经常      偶尔     很少
　　20、胸闷心慌，胃痛
　　经常      偶尔     很少
　　21、腰部、臀部、腿部感觉酸、麻、疼、痛
　　经常      偶尔      很少
　　22、背部疼痛，影响活动
　　经常      偶尔     很少
　　23、感觉疲倦，影响一般日常生活起居
　　经常      偶尔     很少
　　24、头痛或头昏眼花
　　经常      偶尔    很少
　　25、腿部疼痛，行走困难
　　经常      偶尔     很少
　　以上各题答“经常”者每题得零分，答“偶尔”者每题得3分，答“很少”者每题得5分。
　　100～120分非常健康，90～100分健康，80～90分基本健康，60～80分部健康，60分以下你就有可能患有较严重得脊椎病。
　　有没发觉你的分数不达标呢，赶快行动去检查一下自己的脊椎吧！