一、温度适中
　　传统观念中，有“捂月子”的习惯，意思是坐月子时不能吹风，不能吹空调，其实这样会使房间温度过高，空气不流通，从而产生细菌，在夏季时，还会导致中暑，就曾有一名上海的产妇因为捂月子导致中暑身亡。
　　夏季坐月子，室温控制在26-28摄氏度较适合，可开空调或风扇，但要避免直吹，并应穿上棉质的长衣裤，避免关节受凉，以后留下关节酸痛的后遗症。每天要有一定的时间打开门窗通风，避免室内细菌的产生。
　　二、保持身体的卫生
　　旧观念中，有坐月子不能洗澡、洗头的说法，认为这样会是寒气入体，导致关节病。实际上，坐月子时，长时间不洗澡、洗头会使汗液、灰尘等积在皮肤上，影响毛孔排出有毒物质，产生细菌，导致皮肤病；外阴不注意卫生，容易使细菌从外阴进入阴道等生殖器，严重时出现外阴伤口愈合不良、阴道炎、子宫内膜炎等产褥感染；长时间不清洁，身体难免产生异味，影响坐月子的心情，从而影响休息。
　　那么，应该如何保持身体的卫生呢？1、洗澡，在伤口愈合前，可用温水擦洗伤口以外的地方，伤口愈合后，可予淋浴，但不宜泡浴，以免细菌从阴道上行，导致盆腔感染，沐浴时不要用力搓伤口，以免使尚未牢固愈合的伤口裂开。2、洗头，一般产后一周可洗头，但要及时吹干头发，以免寒气入侵。
　　三、适当活动
　　传统观念坐月子“有一个月不能出门”的说法，其实意思就是少走动，多休息。实际上，产妇产后血液高凝，容易形成血栓，适当活动可减少血栓形成；并促进伤口、盆底愈合；而且，适当活动可调整心情，减少产后抑郁症的发生。
　　科学的坐月子可最大限度的帮助产妇恢复到最佳状态，希望各位新妈妈能快乐的坐月子。从坐月子开始，做一个快乐的新妈妈。