当怀孕到4、5个月的时候，宝宝就会渐渐出现胎动胎，胎动是宝宝的一种活动，同时胎动还是反应宝宝健康状况的一个重要信号，那么孕妈妈们如何通过胎动要知道宝宝是否健康呢?今天就给大家详细讲解下正常的胎动，已经如何数胎动。

　　胎动可受很多因素的影响，妊娠月份、羊水多少、孕妇的姿势等都能使胎动有所改变，但这些变化是属于正常范围。孕妇可采取早、中、晚各测一次，以每次1小时的办法计算胎动。如果每日做不到3次测定，可选择晚上临睡前固定的时间测定1小时，当胎盘功能发生障碍、脐带绕颈，孕妇用药不当，遇外界不良刺激时，则可能引起不正常的胎动。若在1小时以内胎动少于3次，或12小时胎动少于10次，则说明胎儿有宫内缺氧危险，应去医院检查，及时处理。

　　从胎动中了解宝宝的健康状况

　　一、直接或间接检查子宫里羊水的多少和颜色，羊水量多，色清，表示胎儿安适;

　　羊水量少、呈草绿色，表示胎儿不安，颜色越深，表示胎儿缺氧越严重。

　　二、抽血以此来检验血液中的内分泌素在胎盘生乳素中的含量，含量高的话，胎儿安适;含量低于每毫升1微克的表示胎见不安。

　　三、用听筒听数胎儿心跳的次数，如果胎心减慢，每分钟少于一百二十次或不规则，表示胎儿不安。

　　四、留下24小时的小便，可以化验小便中的内分泌素雌三醇的含量，如果含量高表示胎凡安适;含量低于十毫克表示胎儿不安。

　　五、还可用特殊的电予仪器胎心监护仪来检查胎凡在子富中的生活状况。

　　教孕妈如何正确数胎动

　　1)3小时计算法

　　每天早、中、晚各选择1个时段，静下心来，数1小时的胎动。这3个小时的胎动数相加乘以4，即为12小时的胎动。

　　2)如何解读胎动计算结果?

　　如果12小时的胎动数大于30次，说明胎宝宝很健康;如果12小时的胎动数小于10次，属于胎动减少，应仔细查找原因，必要时去医院做胎心监测。

　　3)胎动数10法

　　这种方法准确率比较高，是医生广为推荐的。如果你觉得3小时计算法太麻烦，可试试胎动数10法。

　　1、晚上入睡前是胎宝宝活动比较频繁的时间，孕妈咪容易感受到胎动。让自己身心放松，开始数胎动。

　　2、孕妈咪躺下，放松，感受胎动。

　　3、当数到10次以上胎动，说明胎宝宝很健康;如果2个小时里面胎动不满10次要找原因，或到医院做胎心监测。

　　温馨提示：经过上文的详细讲解，妈妈们知道了如何从胎动来判断宝宝是否健康了吧，同时，孕妈妈们一定要掌握上面的数胎动的方法哦。