王女士，35岁，在外企工作，平时工作压力大，作息时间不规律，常出现经期前乳房胀痛，但经期过后就好，所以她并没有太在意。今年单位例行体检，王女士被诊断出患有乳腺增生，她随即开始忧虑、紧张。后来有一天早晨换衣时她不经意触摸乳房，发现左乳外上方有一肿块似有非有，那个硬块在她的脑子里的影像不断放大，让她寝食难安。她曾在报纸上看到，35岁的她正好开始进入乳腺癌易发年龄，偏偏就在这节骨眼上乳房出现肿块，她甚至开始猜想自己是不是很快就会发展成乳腺癌。
　　专家说，王女士的现象很普遍，她的焦虑也是可以理解的。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，多见于25～40岁女性。据调查，约有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生，并且其在年轻女性中发病率不断上升。乳腺增生症患者多因乳房胀痛就诊，胀痛多在月经来潮前1～2周加重，来潮后逐渐缓解甚至消失，但也有部分病人的疼痛没有规律。在疼痛期间，乳房敏感性可增加，对于轻微的刺激就感觉剧烈的疼痛或不适。很多患者乳房可触及肿块，并有压痛。其他可能有的症状还包括乳头瘙痒或者溢液，多为淡黄色清亮的液体，溢液沾湿内衣可被发现。同时约有半数左右的病人伴有女性激素失调的症状如月经不规则，痛经或妇科肿瘤等。另外，值得注意的是，男性也会乳腺增生。男性的乳房通常呈不发育状态，仅有一对较小的乳头和乳晕，其乳腺是由纤维脂肪组织及一些导管构成，与女性不同，这些导管不发育成末梢导管，不形成乳腺小叶，但在一些特殊的情况下，男性的乳腺也可因受到刺激而发育、增生，导致乳腺肥大。
　　其实，大部分乳腺增生患者的焦虑莫过于“乳腺增生是不是会癌变”，目前多数研究都表明，乳腺增生患者与普通人群的癌变率没有显著的差异，虽然乳腺增生病例很普遍，但是乳腺增生发展为乳腺癌的几率很小，并不是必然过程，而且多数乳腺增生都是生理性的，并无大碍。因此对于多数的乳腺增生症患者而言，并不需要进行过度的诊疗，自检和定期的乳腺专科随诊就可以。然而对于年龄在40～60岁，病史较长，增生结节明显，乳头有血性溢液，疼痛缺乏明显规律或有乳腺癌家族史的患者，还是应该谨慎对待，要密切定期到医院进行检查，以免延误病情，错过诊疗的最佳时机。
　　明白自己不是恶性肿瘤之后，王女士着实松了一口气。不过她又立刻有了新的问题，为什么自己会患乳腺增生呢？乳腺专家介绍，乳腺增生的发病原因目前仍然不明确，但是比较公认的观点支持内分泌激素调节的紊乱是主要原因之一。现代人生活节奏较快，女性承担社会生活中的多重角色，在家庭及社会中都积累了较多的压力，紧张焦虑的情绪和不规律、不健康的生活习惯都是诱发乳腺增生症的重要因素；其次，饮食因素的影响也是不可忽略的，高热量、高脂肪、低纤维的食物，饮酒吸烟等都是不提倡的。
　　那么，得了乳腺增生之后，该怎么办呢？有什么需要注意的方面？有没有治疗的好办法呢？王女士又提出了一连串的问题。在乳腺增生症的处理中，摆在首位的即是调整情绪，保持积极、稳定、舒畅的心境。随着生活节奏的加快和生活、工作压力增强，如果没有一个很好的心理调试，乳腺增生发病率会呈现一个增高的趋势；其次，在生活习惯方面应当注意多食用高纤维、低脂的健康食物如海带、白菜、芹菜及豆类，远离烟酒并少吃辛辣刺激的食物如咖啡、巧克力及辣椒等；养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜；选择合适的内衣，现在市场的文胸多数是以美观为前提，其实最重要应该是健康，相关人士建议每天晚上摘下文胸，按摩乳房几分钟，促进其血液循环，同时也能在按摩的过程中感知是否有包块等出现；避免使用含雌激素的化妆品及保健品、药物及适龄生育，规范哺乳。
　　除了上述自我调整外，药物的治疗也是常用的手段，目前使用较多的是中医辨证治疗手段，作用主要体现在对疼痛症状的控制上，调节内分泌激素的西药也在临床上有一定的应用，如三苯氧胺等，但由于此类药物多会引起严重的副作用，所以其临床价值有待商榷，尤其对于没有乳腺癌高危因素的乳腺增生患者应当谨慎使用。