大气污染导致人类和自然界之间的不和谐，有没有想过是人类自己毁灭了绿色生存空间?
情绪污染引起人的心灵和自身机体的不和谐，甚至影响到人与人之间的相处，有没有想过欣赏自己，宽容别人，再献出一点爱，生活会更轻松、更快乐一些?

　　每天走在大街上，随处看到公交车旁一哄而上的拥挤人群，似乎已太不能容忍排队这种有序的等待形式;学校的教室本是人类灵魂的工程师向祖国的花朵传授知识的殿堂，却有可能成为血刃相见的战场…。医院的诊室是医患交流、病人有限暴露隐私的安静场所，曾几何时也演变成菜市场，围满了迫不及待、眉头紧皱、坐立不安的人们;为什么医患双方应该是目标一致的同事，却屡屡对簿公堂…。今天，相当多的人生活已不再穷困，为什么却总不感到快乐? 焦急、抑郁、愤怒、仇恨等情绪已是当今社会影响健康的最大杀手，殊不知正是这些情绪悄悄地在吞噬着人们的快乐和健康……

　　作为医生，我和病人打交道已30多年，平平凡凡的工作练就平等、负责地对待每一个患者。然而，面对情绪，我能说些什么?在就诊的人群中，至少有30％-40％并未患上真正意义(即符合疾病的诊断标准)的疾病，他们到医院来，是因为他们总是感到不舒服，希望医生给他一个承诺,一种安全感。但是，世上的事瞬息万变怎可预料，真正的安全感存在于每个人的心中。就健康或疾病而言，都需要一个好的精神状态，糟糕的情绪并不能改变现实，而积极的心态有可能指导您采用更理性的行动，获得您想要得到的结果。一位美国名医在他的一本关于诊断疾病的书中很幽默地指出，如果您总是悲伤，您的内脏就会流泪。在精神病学的领域中，这种现象大概被称为躯体化障碍或心身性疾病。人永远不会预先知道这辈子自己的能力有多强，到底能作多少事，但是可以断定，您总是处于一种惶恐不安、浮躁担心的情绪中，不仅不会有健康，而且必将一事无成。

　　说到看医生，医生不是神仙，也不是算命先生，能够洞察今后可能发生的一切。同样,人也不会成为可供拆卸的机器，即使能拆卸，即使能移植，也会碰到新老器官是否能相互适应的问题，也会出现长期服用免疫抑制剂带来的不良副作用。医生没有本事在短时间内区分您的情绪感受和真正疾病之间的关系，只能通过不断的检查来说明您只是不舒服或已构成一种疾病。人们在抱怨医疗保险费用入不敷出，在谴责看病难、看病贵的同时，有否想过在这种现实背后，情绪的不快乐将必然产生重复的、高额的检查费用，和不良的医疗结果。

　　心有多大，舞台就有多大。

　　生气是拿别人的错误惩罚自己。

　　摆脱忧虑最好的办法是立刻采取行动。

　　天下的事情，没有轻轻松松、舒舒服服让你能获得的，凡事一定要经过苦心追求，才能真正明了其中的奥妙而有所收获。

　　能够把自己从痛苦的深渊中解救出来的智慧，才是最宝贵的智慧。

　　行动起来吧，管理好我们的情绪。让我们学会去寻找和创造生活的激情，享受自己工作和学习中的快乐。只要单纯地快乐就已足够，不要奢求它会给我带来多少财富。我希望年青人乐于创业，要把挫折转化为挑战和尝试，不断克服困难才能感受到成长、成熟和生命的意义。我希望老年人晚年快乐，在大千世界里您是最棒的，您也有过风华正茂的岁月和指点江山的魄力，如果还留有什么遗憾和愿望，抓紧时间去实现吧，不要让情绪阻碍了我们宝贵的生命历程.....

　　朋友，您能......