转眼间已进入霜叶红遍，丹桂飘香的秋季，天气的变化无常，使其变得不再那么美好，反因其为肾病高复发时节，让广大患儿家长及医护人员凭添几分担忧。所以，家长做好患儿秋季的预防保健工作，以防肾病复发。建议大家做到以下几点：

　　一、预防感冒：

　　从入秋开始气候变得干燥，气温逐渐下降，早晚的温差大。肾病患者由于抵抗力差稍不注意就会受寒，出现呼吸道症状。特别是老人、儿童，对气候的变化适应性和耐受性较差，感染发生的几率加大；冬季寒冷刺激会使血管收缩，血压升高，尤其是感冒会加重病情，出现严重的并发症。因此，应在秋冬季要根据季节的变化注意保暖，随气温变化加减衣物，防寒保暖，预防感冒，提高人体对气候变化的适应性。

　　二、科学饮食：

　　1、蛋白质的供给：由于肾病的特殊性，应在医生指导下制定科学的食谱，饮食中蛋白质要适中，过多的蛋白质摄入会加重肾脏负荷，使肾功能不全或病情恶化，但过少又可能导致营养不良和低蛋白血症。通常每天不宜超过每kg体重1g，优质蛋白质要达到50％以上。

　　2、由于部分患儿限制了蛋白质，其热能的供给要以碳水化合物和脂肪作为主要来源，能量供给视活动强度而定。休养的患儿每日可供给126千焦耳～147千焦耳（30千卡～35千卡）/kg体重。

　　3、控制钠盐的摄入：严重水肿及高血压时钠盐限制在60~120mg/kg。一般说一克盐可留滞 120ml水，这样就会加重水肿与高血压盐对肾炎并无影响，吃盐并不会加重肾脏病变，故当肾功能逐渐恢复，尿量增多时，就可解除戒盐。长期戒盐食物淡而无味，影响孩子食欲，从而造成营养不良，重者造成低钠血症。在戒盐期间能否用代盐，或“秋石”？原则是不必要的：代盐或“碱秋石”实属钾盐，有肾功能不全时，往往已有高钾血症，食用钾盐，无疑是雪上霜，加重高钾血症。

　　4、多吃些富含纤维素的食物，对大便畅通、排毒有利。

　　三、体育锻炼：

　　可根据自己的具体情况选择适度运动使气血通畅，进行一些动作舒缓、简单易行体育锻炼，增强体质，如散步等。英国医生在对一个有规律的肾病患者参与的运动研究中发现，六个月的定期散步（30分钟/天，5次/周）的肾病患者与另外在同一时间没有增加常规活动水平的患者相比，免疫细胞激活次数和全身性炎症发生明显下降。此结果表明，适度的运动对肾脏病患者有抗炎作用，可能通过这种方式可以减少患心血管疾病的风险。