乳腺癌预防可从下面四点几个方面入手:

　　注重健康生活方式：

　　A、合理饮食结构。

　　建议、控制动物脂肪和动物蛋白的摄取量，适当摄取植物脂肪；多吃水果、蔬菜、豆类、蘑菇类、鱼类食品；少饮酒；限制烟熏食品摄入；少吃盐，成人每天摄取食盐6g以下；多吃生鲜食品，少吃罐头食品。

　　B、控制体重及适当活动超重、肥胖及成年期体重变化对乳腺癌尤其是绝经后乳腺癌的发生有显著影响。超重和肥胖是可以通过改变生活方式加以控制的，因此通过控制体质量及体育活动，可有效地减少腹部脂肪而控制肥胖，控制成年期过度增重，从而有效地预防乳腺癌的发生。

　　C、提倡母乳喂养 尽量避免高龄结婚和高龄生育，提倡母乳喂养，可有效减低乳腺癌的发病率。

　　D、早期诊断 强调常规乳房自检和X线筛查。