乾隆皇帝根据自己的切身体会，总结出了养生四诀：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。”其中“十常”即：齿常叩，津常咽，耳常掸，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常运，肢常伸，肛常提。“四勿”就是：食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。

　　乾隆帝还喜欢“旅游”。他六下江南，三上五台山，游览名川大山、古刹旧寺。如此涉足野外宽阔幽静之地，心旷神怡，悠然忘返，对身心健康是大有益处的。

　　乾隆好读书，善诗文。喜书法，写得一手好字。这些爱好对乾隆帝健脑、强身、养性，是大有裨益的。