在生活中，如果您在洗澡或者无意发现身体上长了包块，希望以下知识，可以帮助到您。

　　(1)如果乳腺上长了包块，要看看它的硬度和性质，如果很圆，可以推来推去，那多半是良性的，要定期观察，不放心您可以去普外科看看;如果包块很硬，长得很结实，推也推不动，可以乳房皮肤都有改变了，一定要马上去普外科检查，因为很有可能是乳腺癌。

　　(2)如果体表长包块，也是要看性质，如果很软，界限很明显，很长时间也不长大，那可能是良性的几率大，如果很硬，慢慢长大，而且有发热、消瘦等等身体变化，要警惕淋巴瘤或转移瘤等恶性可能，要及时到医院普外科就诊。

　　(3)如果脖子上面长了包块，则可能性比较多：

　　a 如果包块长在下巴下面，您要会议一下，最近有没有口腔牙龈发炎，可以去口腔科看看，做下口腔的查体，明确有没有口腔或口咽部方面的问题;

　　b 如果脖子上半部分长了包块，逐渐长大，制定很韧或很硬，要及时去耳鼻喉科就诊，排除有头颈部肿瘤，如鼻咽癌、下咽癌;

　　c 如果脖子下半部分或者锁骨上面长了包块，要去门诊检查胸部CT、胃镜等，以排除食管癌、上肺癌等情况;

　　d 如果脖子长包，而且有发热、消瘦等情况，要警惕淋巴瘤;

　　e 如果脖子长包，而且甲状腺肿大， 要警惕甲状腺癌的可能;

　　f 如果脖子后半边长了一串淋巴结，有压痛，可以看看有没有口腔炎症或感冒，可以试着吃上一周消炎药物，如果包缩小，可能是淋巴结炎可能性大，可以动态观察，不放心可以就诊。