父母一方患过精神分裂症或者情感性精神障碍，所生子女的同病率比常人为高，尽管缺乏明确的预防措施，但鉴于心理应激能促发精神疾病，故减少对孩子的人为心理应激还是能做到的。
　　一、学习
　　1、超前学习培养：在学龄儿童或青少年，父母对孩子智力的过高期望，对孩子学习的过度培养，让他先人一步，学有所长，这种“关心”的结果是减少了孩子的童趣，增加孩子的不高兴，增加孩子的心理应激。要知道，你的孩子比别的孩子更脆弱，更经不起折腾，也许别的孩子经过这一折腾，成功了，事迹上报纸了；你再按照这一模式培养，孩子发病了，上精神病院了。报纸上介绍的神童，毕竟是低机率事件，常人去模仿，多半不能重复其结果，患过精神病的子女去模仿，引发精神病率就增加。
　　2、对于功课要求：对于孩子的功课，只要能跟上大众就可以，不完成基础作业，当然要督促，你不督促，等到老师骂他，心理应激更大，等考不及格，心理负担就更重；另一方面，如果孩子已经考到90分以上，还哭哭啼啼，说是没考到班级第一名，这时你要警惕：不是好兆头。孩子已有超常焦虑，你可不要认为她是“严于律己”喔！你要让她降低要求：考到班级前5名就是尖子，考到前10名就是上乘。
　　3、花钱上好学校：学校分好、中、差三等，你按照孩子的考分，让他上相应的学校，他在班级是主体中的一分子，很容易跟上班级进度，发挥自己能力。如果你“黑心”，想让孩子上比他考分高一级的学校，也许你花几万块钱，找人让孩子能挤进好学校。我告诉你，你办了坏事。你只想到好学校的师资好，升学率高。你没想到，你孩子是最低分进学校的，他在班上是差生，而老师是根据班上中等生水平来讲授的，你的孩子通常跟不上进度，他可能属于95％升学率剩下的那5％，所以，上不是他力所能及的好学校，是促进发病的重要因素。
　　总之，对孩子这颗苗苗，我们负责浇水，帮助扶正，只要可能，尽量少剪枝。
　　二、情感
　　1、遇到困难找不找你？如果你的孩子一有困难，就向你求助。这说明，你是他的依靠，他通过你可以解除心理应激，你是他称职的父母。如果他在外面闯了祸（例如，未婚先孕，那男的又跑了），他不跟别人商量，而是找你商量，说明你平时对他很好，他无论犯了什么错或罪，你都会站在她一边说话。你别嫌烦，这是他对你的信任，可别错过帮助他的机会喔！
　　如果你的孩子遇到困难，从不向你说，喜忧从不与闻。遇到灾祸，宁可找朋友商量、借钱，天大的事也不向你开口、伸手。我告诉你，在他心里，告诉你是害多利少，即使你最后帮助他渡过了难关，也是在他受尽你的侮辱之后。当遇到心理应激时，别的孩子都向父母求援，而你的孩子不向你求援，这不是他内向，而是你平时对他不好，你这个父母不称职。你不要说，“我对他挺好，比如说1,2,3…。”没用，他不信任你，就是你不称职的最好标准。当他在青少年期遇到困难时，少了父母的支持，心理应激比别人更难排解，促发精神病的机率就会增大。
　　孩子与邻居、同学发生纠纷，许多家长不管有理没理，为了息事宁人，总是责备自己的孩子，有时也因为是惹不起别人的缘故，这很好理解。但他们回到家里，关起门来，应跟孩子分析是非，不论孩子是对是错，都要对孩子表示理解和安慰，并将在外人面前为什么要那样说的原因，告诉孩子。让孩子知道，在外遇到矛盾，父母内心是护着自己的，不管他们表面上说什么。可是，许多父母当着外人责备自己的孩子后，回家就不再提起，这让孩子感到，将来在外遇到纠纷，父母都是责备自己的，故孩子在外再遇到困难，就不肯跟父母讲。
　　听过“子为父掩，父为子掩”的故事么？有人问孔子，“父亲偷羊，儿子揭发他，好不好？”孔子说，“我们这里的人不是这样的，我们这里的人是儿子帮父亲说话，父亲帮儿子说话。”强调亲情大于公共规则。在这样的家庭氛围下，孩子有什么困难不敢跟父母说呢？
　　2、满足认同心理：当父母的有没有发现？孩子在成长过程中，要花很多冤枉钱，例如，买气球、买灯笼、买玩具汽车，等等，这些东西买来，就是准备被弄坏的，纯粹是买高兴，买安身。如果不买又怎样？不买就是一顿哭闹 ，“哭就哭，哭哭就好了”，不对！你太不关心他的感受了，别的小朋友有，他没有；别的小朋友玩过，他没玩过，他是什么感受？谈起这个主题，别的小朋友洋洋得意，他能说什么？他在小朋友群里没有话语权，这对他的自信发育有利还是有害？
　　但是有的东西孩子闹着要买，该不该买，确实让家长犯难，例如游戏机吧，不是买不起，而是买来后会影响孩子学习，不买孩子又吵：“我们同学每人都有。”你怎么办？我说，“你给他买，不买他自卑。”你说，“要买就买好的。”我说：“不对，买差的。”“买差的不容易坏吗？”“就是要它容易坏，买的时候不可能坏，而是玩了一段时间才坏，这就达到目的了。”就是说，既满足他玩过了，又不能让他老是在玩，玩坏了再要买，就不给了，“我给你买过了，你自己不爱惜，怪谁？”。其实你心里窃喜：“坏了才好。”
　　3、忽视：父母如果见到青少年暗自买了性安慰品（例如充气娃娃），知道他有性欲望了，不要大惊小怪，既不问，也不提，装作不知道。你越问，他藏得越深；你越关心，他越反感；你说我很理解，他说你闯入了他的私人空间。