刷牙是一个很广义的词，就像读书一样，不是每个读书人都能考上北大清华的。尽管大家都在刷牙，一定还是有刷牙效果好坏的问题的。提高刷牙效果的唯一办法就是自己检查。就像读书需要自己不断复习一样，刷牙后对着镜子看看是否有没有刷到的地方，有牙垢的地方仔细多刷。一个疑惑是有些人牙齿很白，也不见得她或他刷牙多认真啊。是的，就像读书，有些人天资高，天天玩儿，不是还能考上北大清华吗？人是有差异的，我们如果想达到更好的效果，只能从自身努力。这是有益无害的。
　　读书时我们有老师，老师的作用是解疑释惑。那些在于你难以解决的问题要请老师帮助。口腔卫生也是这样，已经存在的牙石，用牙刷是难以刷掉的。有些特别的位置比如牙齿拥挤的部位，刷牙也难以达到。这就需要找医生了。医生的作用与读书时找老师辅导一样。
　　学生很聪明，老师推一推就能考上北大清华了，学生天资一般，老师就非常重要了。天资不高的学生考上北大清华，那老师下的功夫不比学生少。如果你有牙周炎或者说有严重的牙周炎，当然自己认真刷牙还是很重要（自己不学，老师再用劲也白搭），好的专科医生也是必不可少的。如果本身就是简单的牙龈炎，自己认真刷牙就OK了。