进入秋季，自然界的阳热进一步减少，阴凉渐生，植物生长减缓，多种果实成熟，是收获的季节。民间有多种称呼形容秋季的特点，如“秋燥”、“秋老虎”等，这些都表明了秋季的一些致病特点，儿童易于出现咳嗽、发热、咽干等症状。现将秋季的保健要点总结为以下几点。
　　冷热要适度。秋季的中午温度仍然较高，人会感觉炎热，甚至出汗，而在早晚会比较凉爽。此时应注意，尽管很热，最好不用空调，不贪凉饮冷；早晚凉爽，但应注意适当保暖，避免着凉，这样才能保护肺，预防咳嗽、发热等情况。
　　润肺保肺津。秋季空气湿度下降，为冬季的闭藏作准备，就是所谓的秋燥。人会感觉干燥，肺最不耐干燥，容易出现咳嗽、咽干等症状。所以应注意养肺，进食新鲜水果，特别是梨；亦可多进食稀粥，加入百合、枸杞、银耳、木耳等增加肺的津液。
　　秋泻防脱水。秋季腹泻是一种威胁儿童健康的重要疾病，表现为腹泻、呕吐、发热等，腹泻严重容易引起脱水。秋季干燥的环境有利于这种病毒的传播，家长应特别注意孩子的卫生，教育孩子多洗手，减少到商场、超市等人员密集的场所，从而减少病毒的传播。如果孩子出现腹泻、呕吐、发热等情况，应及时到医院检查、治疗，补充水分，防止脱水。