遇到不孕问题时，很多人都会在病与非病，看与不看，治与不治中纠结，即使有医学背景的人也是如此。有些人草木皆兵，看着度娘自找病，没病疑病，导致过度地检查和治疗。有些人麻木不仁，“少年”壮志不言愁，有病躲病不看病，自找理由盲目乐观，丧失了最佳生育时机。人的最佳生育年龄不过10余年，如没有极其特殊的情况，在什么年龄就该干什么事。尤其是在生育问题上，及时发现问题解决问题还是很有必要的。下面，我们就谈一谈“不孕症”如何进行自我检查，通过自我检查，判断您是否需要到医院进一步诊治。
　　1、试孕时间
　　夫妻正常性生活，不避孕1年未能怀孕，诊断为不孕症。如夫妻经常处于分居状态，试孕时间可适当延长至2年。正常性生活一般为每周2~3次。所以，对于试孕时间不满1年的夫妻，不需过于紧张，放松心情即可。
　　2、年龄
　　不孕症在一定范围内是一个与年龄密切相关的疾病。随着年龄的增加，女性不孕症发生率增加，生育能力降低。在生育问题上，年轻者可以任性，高龄者就需要笨鸟先飞了。如果一位25岁的不孕患者对于医生提出的治疗建议不接受，犹豫不决，我可以给她5年的时间进行思考。对于一位35岁或以上的患者，提前干预，积极治疗方为上策。
　　3、月经情况
　　一般来说，正常的月经，预示着正常的内分泌功能和正常的排卵。正常月经周期为25~35天，经期为3~7天。如果月经不规律，月经过多或过少，都可能影响排卵导致不孕。
　　偶尔月经周期的改变不必太紧张，过度关注反而会影响月经的规律性。健康的女性也可能会出现月经变化，尤其是在情绪有较大波动时。
　　另外，应特别注意有无痛经，痛经也常常与不孕有关。
　　4、既往病史及手术史
　　既往患有内分泌疾病及自身免疫性疾病，如甲状腺疾病、糖尿病、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等都和不孕相关。
　　既往有盆腹腔的感染及手术史，如盆腔脓肿、阑尾炎、盆腹腔结核、盆腔炎、肠梗阻、子宫内膜异位症、宫外孕、剖宫产、人工流产等，都可能影响到输卵管的功能导致不孕。
　　5、体重
　　体重是衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于生育。体重异常，往往与内分泌疾病有关，有些表现为月经不规律、月经稀发、甚至闭经。医学上以体重指数为依据。体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。正常体重指数为18~25，超重者25~30，轻度肥胖者>30，中度肥胖者>35，重度肥胖者>40。
　　如您对照以上“5点”进行自我检查，有疑惑、有问题，建议夫妻双方同时到医院生殖中心进行全面系统的不孕症专科检查和治疗。