癌症是严重危害人类健康的疾病，其发病率呈日渐上升趋势。随着医学技术的发展，癌症的治疗效果也越来越好，但由于其容易复发和转移，至今仍无有效的根治方法，人们对癌的恐惧远未解除。其实，癌症象其他疾病一样，人们并非对其无能为力，特别是癌症患者在完成手术及放疗、化疗后，以积极主动的态度，通过日常多方面的调养，可以达到预防肿瘤复发、转移的目的，从而克服病魔，延长寿命。
　　一、精神调节
　　一些癌症患者常常存在悲观、恐惧的心理，造成意志消沉，精神不振。由于不能正确对待，不善于调整情绪，未能鼓起勇气，振奋精神，造成神气涣散，脏腑衰退，气血不畅，抗病能力下降。这部分病人生活质量严重下降，病情进展迅速，寿命也明显缩短。而另一些病人，能够正确对待，以“既来之则安之”的平常心理，不把自己的病情放在心上，主动从生活中寻找乐趣，经常参与各种娱乐活动，如歌唱、舞蹈、游戏等，忘记病痛，感受生活乐趣；通过与病友交流经验和感受，相互鼓励，树立信心。这部分病人由于神气安定，脏腑协调，气血平和，能充分调动全身正气抵抗病邪，从而保证了较高的生活质量，寿命也得到了延长，甚至不少癌症病人还痊愈了。
　　癌症病人还要注意节制情绪活动，也就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情。这些情志活动的过度变化也会影响气血运行和脏腑机能，适当的节制是有必要的。不要以自己生病为由，要求别人处处照顾、谦让自己，否则就抱怨、委屈、恼怒，这是非常不可取的。应从修身养病的角度调节自己的性情，可以通过阅读、散步、游览等各种活动开阔胸怀，培养乐观豁达的精神，从而保持心神平静，气血平和，不为外界的干扰、烦恼所动，自己的情绪活动就不致于激烈和持续。
　　二、运动起居
　　适当的运动可以促进气血流通，加强脏腑机能，增进食欲，也可和悦心神，开阔胸怀，因而具有扶助正气的作用。要根据自身能力和爱好，选用慢跑、散步、郊游、登山、骑车、游泳、部分球类运动等，也可采用太极拳、五禽戏等传统运动养生方法和某些气功方法。无论采用何种运动方式，都应在自身耐力范围之内，已不感到持久疲劳并能达到身心愉快的目的为宜。
　　日常生活要保持一定的作息规律，保证睡眠和休息，注意劳逸结合。要相信自己的能力，保持生活和工作的信心，根据自身能力适当参与社会工作和家务劳动。种花、养鱼、养鸟等可以愉悦心神，坚定生活的信心，促进自身的生机和活力，同时又不致增加身体负担。清晨空气清新，环境静谧，心旷神怡，所以癌症患者宜早睡早起，清晨到公园、野外散步，有利于心神安宁，气血平和。
　　三、药膳食疗
　　一些扶正抗癌中草药，如黄芪、人参、党参、太子参、白术、薏苡仁、天冬、麦冬、黄精、山慈菇、女贞子、枸杞子、阿胶等等，既可药用又可食用，可以制成药膳长期服用。同时，还有一些食物也具有防癌抗癌作用。菌类如香菇含抗癌物质，并可诱发体内产生干扰素，提高机体免疫能力，抑制癌细胞的增殖；猴头菇和银耳对肉瘤、胃癌、食道癌均有抑制作用。水果如猕猴桃、柑橘、大枣等富含维生素C，可阻断人体内致癌物质亚硝酸胺的合成。还有蚕蛹含广谱免疫物质，对癌症有特殊疗效，可有效抑制癌细胞的增殖；海带、青鱼、带鱼、赤红鱼等，富含碘、钙、硒等抗癌物质；鲜玉米含有大量的亚油酸、维生素A、E和酶，还有重要的抗癌物质谷胱甘肽、赖氨酸和硒；牛奶含8种氨基酸，特别是人体必需的蛋氨酸和赖氨酸更为丰富，也可抗癌。西欧国家和近十多年来的日本，胃癌发病率很低，据分析与大量食用牛奶及其制品有关。中国古代和现代的很多研究都已证实海参、甲鱼有抗癌、治癌作用；茶叶的抗癌治癌作用国内外已大量报道。日本国家癌症研究中心最近公布抗癌蔬菜“排行榜”为：红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、西兰花、芹菜、倭瓜、甜椒、胡萝卜、金花菜、苋菜、荠菜、苤蓝、芥菜、西红柿、大葱、大蒜、青瓜、大白菜等。
　　这里介绍几种药膳供读者参考应用。
　　1、苡仁米粥：薏苡仁120g，粳米60g(放入大枣10枚亦可)。薏苡仁拣去杂质，清水洗净，与粳米入锅同煮成粥，早晚各一次食用。常服此粥，不仅具有滋补作用，而且还有抑制癌细胞增长的作用，并且能缓解化疗和放疗对机体的毒副作用，改善消化系统吸收功能，健脾益胃，利水消肿，清热解毒，增进食欲，延长癌症患者生命期。
　　2、鱼腥草赤豆苡仁粥：鱼腥草30g，赤豆30g，薏苡仁60g。三味共入砂锅，加水适量煮粥去渣食用。鱼腥草有抑癌作用，近年来鱼腥草用于治疗的癌症有肺癌、大肠癌、绒毛膜上皮癌。
　　3、杏仁半夏苡仁粥：甜杏仁15g，法半夏15g，薏苡仁60g。三味入砂锅，加水适量煮粥去渣食用。杏仁含有儿茶酚、黄酮类及苦杏仁苷等，这些物质对人体都有直接或间接的防癌治癌效能，尤其是对肺癌。适用于咳嗽咯痰，痰质稠黏，痰白或黄白相间，胸闷憋气，胸胁胀痛等。
　　4、牛蒡粥：鲜牛蒡根150g，大米150g，白糖200g。将牛蒡根洗净，切2cm厚的块状，与大米共放入砂锅内，加水适量，用文火煮至粥成，放入白糖服食。牛蒡根含有抗癌物质，可以抑制癌细胞增殖，还可利大便、通经。
　　5、灵芝粥：灵芝40g，粳米60g。将灵芝洗净，切块，装入纱布袋中扎紧，如常法煮粥，早晚服食。灵芝含有高分子多糖体和有机锗，前者可增加癌症患者白细胞数量，提高免疫细胞活力，对癌细胞起到吞噬、杀伤作用；后者可刺激宿主的抗癌活力，抑制癌细胞生长和扩散，对血癌、肝癌、生殖器官癌均有良好治疗效果。
　　6、白花蛇舌草抗癌粥：白花蛇舌草125克，白茅根125克，薏苡仁50克，红糖适量，粳米200克。先将前3味药加水煎取汁液，去渣；粳米淘洗干净，与药汁相合加水适量熬粥，每日服1剂，分3次食用。可清热解毒，活血止痛，抗癌，用于肺癌、胃癌等各种癌症患者平时服用。
　　7、参术鸭：白鸭1只，枣肉60克，参苓白术丸（市售每袋6克）30克。将白鸭宰杀取其热血冲服，再去毛、肠杂，洗净，腹内放入枣肉和参苓白术丸，并用线扎住腹部，放入锅内，倒入适量清水，用文火炖至熟软即可。每周1剂，分数次食之。可补气养阴，健脾益胃，化痰抗癌，用于消化道、呼吸道等癌症患者术后及放、化疗后的康复。