目前高血压的防控提倡自测血压，因为自测血压受干扰因素小，准确性高，排除“白大衣效应”等，越来越受到医生和患者的重视。然而血压测量不当会影响血压的测量结果，给治疗带来不必要的麻烦。

　　影响血压测量的因素有以下方面：

　　1、

　　袖带太小：袖带太小，可导致病人的收缩压测量值增加10―40mmHg。

　　2、

　　袖带置于衣服之上：研究表明衣物可能对收缩压造成10―50mmHg的影响。

　　3、

　　测量前未认真休息：测量前应安静休息5―10min , 如果锻炼进食等可能对收缩压造成10―20mmHg的影响。

　　4、

　　测量时不够放松：坐姿不正确，手背支撑等，或双腿交叉，与心脏不平齐，均会影响血压的读数。

　　5、

　　情绪不稳定：情绪的波动或过度的劳累等，压力过大，焦虑状态都可以导致血压较大幅度的升高。

　　6、

　　测量时讲话：测量时与医生谈话，会使血压升高10―15mmHg。

　　7、

　　吸烟与饮酒：测量前吸烟或者饮酒均会对血压的测量产生影响。

　　8、

　　寒冷刺激：当你感觉寒冷时，此时血管收缩，会导致血压升高，故测量要在温暖的房间进行。

　　9、

　　憋尿：明显的尿感会刺激交感神经兴奋，导致血压升高，故测量前要排空尿液。