睡觉习惯

　　如果孩子学会了自己睡觉，他们就可以在半夜醒来时独自入睡，从而为父母免去了很多不眠之夜。所以我建议，一旦宝宝三四个月大了，你就可以试着在他醒着的时候，把他放到床上，让他学着自己入睡。如果他在夜里醒来的时候能够重新入睡，你会感到十分欣慰。

　　睡眠的变化

　　到了4个月左右，很多小宝宝基本上都是在夜里睡觉。中间可能会醒来1~2次。在白天，他可能还会小睡两三次。每个宝宝的睡眠时间是不同的，有的孩子总共才睡10~11小时，有的多达15~16小时。睡眠时间总的会在一年以后逐渐减少。

　　您应该明白，您的宝宝不是睡眠障碍，他非常健康，只是还小，还没有养成睡眠习惯而已，要给他时间学会自己睡觉。