有许多3至10岁孩子的父母总是纠结于孩子体质差，容易感冒流涕或咳嗽，抑或中耳炎，常常在医院来回奔波。怎么办才好呢？在此一起来谈谈小小经验，以减少孩子的感冒次数：

　　1、冬季夜间盖被子不宜过热，以防孩子蹬被子，反而会着凉感冒；

　　2、好动的孩子穿衣不宜过多，跑动时不出汗即可；运动时脱衣，静止时加衣；

　　3、出汗后不要吹风；

　　4、晚餐8分饱，好让孩子睡得更安稳；

　　5、教育孩子不偏食，不挑食，营养全面身体棒；

　　6、感冒后注意清理鼻涕，须单鼻擤涕，以防中耳炎；

　　7、出汗较多的孩子在没有感冒的情况下可以服用玉屏风颗粒。