冬季，空气寒冷湿度很低，暖气、空调的使用加重了空气中水分的流失，这个季节皮肤出汗很少，不显性出汗也少，皮肤表面的脂膜缺少足够的水分来提供滋润，皮肤就一直处于干燥的状态。加上不正确的皮肤护理，冬季皮肤干燥的问题显得尤为突出，冬季人们喜欢泡温泉、洗桑拿、做SPA，可是很多人并不知道，冬季洗澡大有学问，甚至由于干燥可引发或加重不少皮肤疾病，如：瘙痒症、乏脂性湿疹、鱼鳞病、湿疹等。

　　那么，冬季我们洗澡要注意什么呢？

　　1、冬天洗澡不要太勤。冬天洗澡次数不要太多，尤其年龄比较大的老人，因为皮脂腺的功能已经下降，过多的清洗使皮肤失去了皮脂膜的保护，会出现细小的裂隙，增加神经的敏感性，会有瘙痒的感觉。如果不停地搔抓又会加重皮肤屏障的破坏，造成越抓越痒，越痒越抓的恶性循环，。

　　2、洗澡的水温不要太高，这是一个原则。热水洗澡，虽然能在冬季给人们带来身心愉悦的享受，但易造成皮肤表面皮脂的丢失，破坏皮脂膜屏障。

　　3、洗澡的时间不要太长，否则，皮肤长时间浸泡在热水中，容易破坏皮脂膜，引起皮肤干燥，特别是老人，再护理不当的话，会出现难以忍受的瘙痒。

　　4、尽量用含有滋润成分的的浴液。最好不要用香皂洗澡。（香皂多呈碱性，易让皮肤表层的PH值失衡）。洗完澡之后，一定要涂上护肤霜。这是绝对不能省略的一步，甚至比洗澡本身都重要。