冷水洗鼻
　　1975年我得了鼻窦炎，很严重。两天一瓶滴鼻净还不够，只要停药，鼻孔立刻不通气。长时间治不好。这时一位张大夫说了一个偏方：洗脸不用热水，用冷水，用手心盛自来水管放出来的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸进鼻孔里，而后擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几次，每天坚持。我用这个冷水疗法10天，鼻窦炎好了。这20多年，我用冷水疗法从未间断，鼻窦炎至今也没有再犯。
　　【郑海农教授】：“清水洗鼻法”是一种操作方便、安全无副作用的民间养生保健疗法。通过“洗鼻”可以清除鼻腔内的分泌物、致病菌及其他有害物质，消除引起炎症的根源，使鼻子保持干净、湿润的正常生理状态。我有好几个鼻炎老患者，因身患多种疾病已不适应使用药物，我建议他们使用洗鼻疗法一段时间后，就不再使用抗生素以及其他收缩鼻腔的药物了，避免了长期使用鼻炎类药物所造成的对身体的危害，节省治疗费用。起效的关键是要每天做，并长期坚持下去。
　　【丛品教授】：一定要循序渐进，特别是对过敏性鼻炎患者，建议一开始可以每天一次，每天中午洗，水温也可以稍微高一点，等到适应了再慢慢过渡到每天早晚一次，每次5-10分钟，洗之前先将双手捂热。
　　【陈志凌主任】：秋冬季节鼻炎易高发主要是因为，机体对冷一时难以适应，而用冷水洗脸、洗鼻，不仅可以增强体质，也有助于机体尽快适应外界的温度、湿度。
　　【结论】：靠谱，但要循序渐进，持之以恒。
　　绿苔治鼻炎
　　伏天是治鼻炎的大好时机。大雨连绵的伏天，土墙根、沟边、草木多的阴坡，都长绿苔。用小铲把它们刮下来，放碗里用水泡上半日。洗净后放在碗里泡着备用。用单层纱布卷绿苔，比自己鼻孔稍细，塞入鼻孔中。晚上睡觉时塞一个鼻孔，第二天晚上再塞另一个鼻孔，坚持到用完绿苔为止，可基本治好鼻炎，第二年再补补课。
　　我患鼻炎多年，跑遍了大小医院仍没有治好，夜间憋得睡不着，天津市蓟县南庄户村张晓雨告诉我以上偏方，当时我将信将疑地试了试，没想到第一年就基本好了，第二年我补补课鼻炎彻底痊愈，我又传了很多人，都起作用。
　　【三位专家点评】：没听说过。
　　按摩眼眶治鼻炎
　　我30多岁时得了鼻炎，实难忍受，打针吃药都未见效。俗话说：“眼疼鼻子害”，于是我就用手指试着按摩眼睛周围。当按摩到眼睛下边的眼眶时，就觉得鼻腔内簌地响了一下并有轻松感，所以我就在这个部位下了工夫。经过一段时间，真的解除了我的痛苦。40多年过去了，从未复发过。我曾把这个方法告诉过别人，效果也都很好。
　　做法是――双手食指按压在两眼下的眼眶骨边上有个很浅的小坑，用些力上下揉动一两百下，每天不少于两次；坚持即可生效。
　　【丛品教授】：可以用，效果因人而异。
　　慢跑治鼻炎
　　我今年49岁，30多年前，因一次重感冒落下了鼻窦炎的病根。从此，鼻腔不通，什么味儿都闻不到，还经常头痛，吃过各类鼻炎药，买过鼻炎治疗仪，做过穿刺，还做过手术，但都没起太大作用。1985年，一位朋友告诉我跑步能减轻鼻炎的痛苦。我便开始每天早晨或傍晚坚持慢跑40分钟，坚持了两个月病情有所好转。坚持下去，不到两年我的鼻窦炎就彻底根除了。现在我已改慢跑为步行，十几年来一直在坚持，就连上下班都改汽车为步行了。
　　【丛品教授】：锻炼有助于各种慢性疾病的康复。持之以恒的锻炼，增强了体质，自身抵抗力加强了，患病的几率也就下降了。换句话说，除了慢跑，其他的有氧运动也有同样的效果，但不建议游泳。
　　【陈志凌主任】：运动可以促进血液循环，改善空气在鼻腔的进入方式，使得鼻腔更通气，这也是为什么鼻炎总是在人们安静的时候犯，运动时不会发作的原因。
　　【结论】：靠谱，适合所有鼻炎患者。
　　白萝卜水治鼻塞
　　小时候经常鼻塞且伴有头痛，后来外婆教我一法：取白萝卜3-4个放入锅中加清水煮，沸开后用鼻吸蒸汽。数分钟后，鼻渐畅通，头痛消失。以后，本人常将萝卜切片泡于杯中吸蒸汽，此病再无重犯。
　　【三位专家点评】：没听说过。
　　唾液治过敏性鼻炎
　　我患过敏性鼻炎已十余年，曾多次去医院求治，扎过耳针，吃过药，均无效。一次我在连续发作时夜半醒来，因鼻腔发干发痒，我用唾液擦鼻腔，擦后鼻腔表面有微疼感，数次以后，鼻腔开始结痂，结痂后过敏性症状即消失。随着结痂的自行脱落，多年未治愈的过敏性鼻炎便神奇般好了。
　　【三位专家点评】：没听说过。
　　红霉素眼药膏治鼻炎
　　取红霉素或四环素眼药膏涂在消毒的棉花棒上，伸入鼻腔内均匀涂上药膏，每次以涂满鼻腔为准，一日两次。一般鼻炎3-5天即可治愈，无后遗症。
　　【陈志凌主任】：红霉素或四环素眼药膏含抗生素消炎作用，是临床常用药，适用于那些鼻腔干燥，容易出鼻血的患者，但过敏性鼻炎患者不宜用。
　　【丛品教授】：萎缩性鼻炎患者的鼻纵隔、鼻黏膜会出现不同程度的糜烂，以至于容易出现鼻腔干燥，鼻涕中易带血，红霉素有消炎作用，所以可以用，但不宜长期用，它毕竟是抗生素。
　　【结论】：适合干燥性萎缩性鼻炎短期内使用，不适合过敏性鼻炎。
　　药液熏鼻
　　辛夷15克、双花15克、蒲公英10克、地丁10克、防风10克、蝉蜕5克、黄芩10克、丹皮8克、菊花8克、白癣皮10克、白附子8克、桂枝8克，将以上药物煎水取500毫升药液，趁热用药液熏鼻。
　　熏时患者应尽量深吸气，使蒸汽进入鼻腔内。待药液变温后即可用来冲洗鼻腔，每日熏洗3次。连用3-5日即愈。在用药过程中，患者应该注意平日少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避异味。冷天应注意保暖，平时多锻炼，尽量用冷水洗脸。这是治疗过敏性鼻炎的偏方，用过此方法的人认为效果比较满意。
　　【丛品教授】：这服药有清热解毒、温热消肿的功效，比较适合感冒时引起的鼻涕多、鼻塞，也可以缓解过敏性鼻炎患者的症状，但起不到治愈的作用。另外，作为外用药，这服药太贵了，7天的量就要194元。我个人不是很主张，临床上比这个效果好、实惠的药方还有很多。
　　【结论】：疗效一般，还太贵，不建议。
　　滴香油治过敏性鼻炎
　　我患过敏性鼻炎7年，一过立秋就开始打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞，严重时根本无法入睡。去年偶得一方：滴香油。试后效果颇佳。香油就是普通的食用香油，每天三到五次，每次滴五滴左右，滴入鼻内。
　　注意：鼻塞严重时不要滴，可变换一下体位，等鼻子通气后再滴，滴前将鼻涕擤干净。持之以恒，必定见效。据说此方法对普通鼻炎效果也很好。
　　【丛品教授】：一来香油属芳香类的东西，对过敏性鼻炎患者是禁忌；二来油脂类的东西进入鼻腔会干扰鼻腔内的纤毛运动，与上面的丝瓜络是一个道理。不过，萎缩性鼻炎患者可以试试，但建议用橄榄油，橄榄油纯度高，且污染少，建议每天一次，每次一两滴。太多的话油脂会顺着呼吸道进入肺部，沉积在肺腔影响肺泡的气体交换功能，久而久之还可能诱发滋养性肺炎。
　　【结论】：不建议。萎缩性鼻炎患者可以用橄榄油试试。
　　葱白治鼻炎
　　我也曾是个鼻炎患者，数年来饱受其苦，一直在进行治疗，吃了很多药，疗效并不好，为此一直很苦恼。几年前我偶得一民间土方，方便易行且无副作用，用这个方子终于治好了我的鼻炎。
　　治疗的药材十分常见，就是我们平时做菜用的葱。具体制作方法是：新鲜生葱洗净，取葱白，捣烂，放几小团指甲盖大小的药棉浸葱汁备用。治疗时先用棉签浸淡盐水清洁鼻孔，然后将浸了葱汁的小棉花团塞入鼻孔内，一开始感到刺鼻，渐渐会失去刺激性，当效力消失后再换新棉团。每天塞半小时到一小时左右，一天两三次。
　　就我自己的实践来看，这个土方对急性鼻炎疗效最好。我患急性鼻炎近半年，用这个土方治了一个星期就有明显好转。之后，每逢感冒就用这个作为辅助治疗，后来鼻炎就慢慢痊愈了。
　　我不断介绍给所遇到的鼻炎患者朋友，屡见奇效，急性鼻炎好得快。长年的慢性鼻炎患者坚持治疗，也会症状减轻逐渐好转。
　　【三位专家点评】：没听说过。
　　丛品教授推荐三种治鼻炎方法
　　1、过敏性鼻炎病人冬天吃野山参
　　丛教授说，上世纪90年代初期，我国过敏性鼻炎的发病率仅为1％-5％，且以东北和西北地区较为多见。东北为我国重工业聚集地，烟尘较多，空气质量相对较差，西北大草原的藤草等各种植物较多。但到了2002年，我国过敏性鼻炎的发病率就上升到5％-10％，且南北方已经没有差异，上升的速度相当快，究其原因与城市化进程过快，大气污染严重，现代人生活节奏快，缺乏运动，机体抵抗力差，各种慢性病高发等有很大关系。
　　眼下秋冬交替之际，正是鼻炎的高发期。丛教授说，最近一段时间，耳鼻喉科门诊中，有六七成的病人是来看鼻炎的，尤其是过敏性鼻炎患者，占到了40％-50％。如何缓解鼻炎引起的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，她有两个小窍门，大家可以参考一下――
　　2、热水泡脚：特别适合感冒引起的鼻塞。丛教授每次感冒鼻塞时就是这么做的，睡前泡10-15分钟的脚，但水一定要多，差不多到小腿肚的地方；
　　3、菊花、薄荷泡水熏蒸：菊花可清热解毒，薄荷可通窍，对改善鼻塞很有帮助，建议用小可乐瓶大小的口径容器熏蒸，这样熏的时间可以久一点，药效也不那么容易挥发掉。
　　对于过敏性鼻炎患者，丛教授建议冬至前后吃参，最好是野山参或移山参，别直参次之，但小孩子不适合。参是补气大热的东西，而过敏性鼻炎患者大都气虚或阳虚，中医有个说法叫“冷病热治、热病冷治”，所以冬至前后吃参比较合适。要提醒的是，参要慢慢吃，一支参分5-7天吃完，一次吃太多、太快容易补过头。
　　丛教授还提醒，患了鼻炎还是要先到正规医院接受科学的治疗比较好，民间的偏方更多是缓解症状，真正起到治疗作用的很少。况且鼻炎种类有很多，治疗方式也不同，对别人来说有效果，对你未必就有用，甚至可能有害。