小儿脾胃功能不足，故平时饮食宜清淡、柔软、易于消化、富有营养，如米粥、糊面、冬瓜、豆腐、西红柿、瘦肉、鱼等，根据不同年龄进行粗细调制，荤素搭配。病中可用药食同源之品调理。如体虚受凉感冒可用姜枣红糖汤发汗补益，夏天中暑感冒可制作西瓜番茄汁等清暑生津。病后胃肠薄弱，消化力降低，饮食调养的原则是：富于营养，容易消化，从少到多，从淡到浓。可供给白米粥、小豆粥、莲子粥、山药粥，配给甜酱菜、豆腐乳等小菜以开胃，饮食中不宜加脂肪食品，应给予酸甘果汁，如山楂汁，猕猴桃汁等，以增进食欲，以后可逐渐给予清鸡汤挂面、馄饨、菜泥粥、瘦肉末粥等。小儿肾常不足，饮食不可太咸，少量多餐，常带“三分饥”为好，这样可在下次进餐时增加食欲，有助消化和吸收，也可避免偏食、此后根据小儿食欲及消化的情况，逐渐补充优质蛋白质和维生素，避免病后消化不良。待小儿消化功能改善后，尚应注意纤维素的供给，多吃新鲜蔬菜、水果、蔬菜等，以保持肠道通畅。
　　不论生病与否， 小儿饮食重在常带“三分饥”，要比成人吃得软，吃得少。小儿不欲饮食，胃口不开，很多是由家长喂养太过所致，长此以往，过犹不及，健康小儿容易消化、吸收不良，容易生病，病中小儿更会因饮食不当而疾病迁延、复发。