正确使用拐杖-拐杖可以在一侧腿或足踝受伤时，帮助行走。
　　行走：
　　1、双拐平行放在身体前方，受伤腿悬空不要沾地；
　　2、双手握紧拐杖把手，双臂伸直将身体撑起，不要依靠腋窝把身体架在拐杖上，以免造成神经损伤；
　　3、身体重心前移，在重心越过拐杖连线的平面后，将健侧腿（支撑腿）向前摆动落在拐杖连线前方；
　　4、再将双拐平行放在身体前方，重复以上动作。
　　站起：
　　1、双拐并到一起，立在受伤腿旁；
　　2、一只手抓住拐杖把手，另一只手按住沙发扶手或床面；
　　3、双手用力将身体撑起，依靠健侧腿完成站立；
　　4、一支拐交于健侧手，将双拐平行放置于身体前方，准备行走。
　　坐下：
　　1、双拐并到一起，立在受伤腿旁；
　　2、一只手抓住拐杖把手，另一只手按住沙发扶手或床面；
　　3、健侧腿用力，重心下移，同时保持受伤腿不要沾地。
　　上台阶：
　　1、身体靠近台阶；
　　2、双臂用力撑起，健侧腿迈到上一级台阶上；
　　3、健侧腿用力伸直，身体稍前倾，同时将受伤腿和双拐带到同一级台阶上；
　　4、双臂再次用力，健侧腿重复以上动作迈向上一级台阶。
　　下台阶：
　　1、下台阶是相反；
　　2、先把双拐平行放在下一级台阶上，患侧腿前移；
　　3、双臂用力撑起，健侧腿屈曲移到下一级台阶，支撑站立；
　　4、再将双拐下移一级台阶，重复以上动作。
　　利用楼梯扶手：
　　1、可以把双拐并到一起放到扶手另一侧；
　　2、借助楼梯扶手和拐杖双手支撑完成下台阶；
　　3、上下台阶需要记住的原则：“上楼迈好腿，下楼迈伤腿”。
　　穿过门道：
　　1、确认门可以开的足够大，以便能让自己正常通过；
　　2、通过时，用一侧拐杖腿顶住门板下缘，防止门自动关合。