FinS-手指扭伤康复练习法
　　手指戳伤，在没有骨折和肌腱断裂的情况下，急性期过后，可以进行如下康复练习。
　　FinS -1 手指被动活动度练习
　　1、用健侧手捏住受伤手指，轻柔的进行伸直和屈曲活动；
　　2、尽力将手指伸直，然后缓慢放松，再尽力将手腕背伸；
　　3、练习时，每天3组，每组10次，每次在每个位置坚持5秒钟；
　　FinS - 2 握拳练习
　　1、尽力使患侧手完成握拳动作；
　　2、如果受伤手指不能完全屈曲，可以借助健侧手被动屈曲完成握拳；
　　3、练习时，每天3组，每组10次，每次在握拳位坚持5-10秒钟。
　　FinS - 3 捏提练习
　　1、利用拇指和受伤手指捏提细小物体，如扣子、硬币、大头针、弹球等；
　　2、练习时，每天3组，每组10次。
　　FinS - 4 手指伸展练习
　　1、五指展开，掌心放在桌子上；
　　2、用力向上抬高指尖；
　　3、练习时，每日3组，每组10次，每次坚持5秒钟。
　　FinS - 5 握力练习
　　1、五指及掌心握住橡胶球；
　　2、用力抓紧并维持姿势不动；
　　3、练习时，每天3组，每组10次，每次坚持5秒钟。