痔疮患者都知道，痔疮一旦发作，会给工作和生活带来诸多不便，如何预防痔疮的发生或复发就显得非常重要。预防痔疮要从平时做起。首先要了解其发病原因，久坐、久站、劳累等使人体长时间处于一种固定体位，从而影响血液循环，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降而引起痔疮是发病的重要原因之一。若运动不足，肠蠕动减慢，粪便下行迟缓或因习惯性便秘，从而压迫静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压升高，静脉壁抵抗力降低，也可导致痔疮发病率增高。据临床观察及统计普查结果分析，不同职业患者中的患病率有显著差异，临床上机关干部、汽车司机、售货员、教师的患病率明显较高。
　　痔疮的预防
　　1、养成定时排便的习惯 ：纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。
　　2、生活要有规律 ：多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。
　　3、预防便秘 ：便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。
　　4、保持肛门周围清洁：肛周要 注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。
　　5、注意下身保暖 ，保持血液通畅，多饮开水，避免缺水，肠道干涩，大便干结。
　　6、避免久坐久立， 及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。
　　7、注意孕产期保健 妇女妊娠后，子宫膨大影响痔静脉回流，易诱发痔疮，且孕期一般活动较少，引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失，肠道干枯少津便干便秘，加重或诱发痔疮。因此孕期应适当增加活动，避免久坐久立，每次便后用温水熏洗肛门局部，改善血液循环，产后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔疮。
　　8、常做提肛运动 ：具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，意想把下陷之气提至丹田，然后放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。这项运动可随时随地进行，办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做，效果很好。
　　9、自我按摩 ：痔疮是局部血脉瘀结的结果，按摩为我国传统健身祛病的方法之一，长强穴（尾骨尖前面）为治疗痔疮首选穴位，取长强穴按摩可明显改善局部血液循环，在预防和治疗上都是很有效的。
　　10、及时治疗： 一旦有痔疮发作先兆，如轻度不适、疼痛、瘙痒、便血时应及时去医院治疗。
　　痔疮的治疗
　　治疗痔疮的是痔核结扎悬吊术，此技术主要是基于对痔疮的发病机制的新认识，是建立在肛垫学说的基础上。由于齿状线以上的直肠粘膜受内脏神经支配，手术后患者几乎没有疼痛的感觉；由于手术阻断了直肠末端动脉的终末吻合支，消除了痔疮发生的根源，所以具有很好的疗效。
　　其技术特点是：
　　1、手术操作简单，时间短，术中出血少；
　　2、由于对直肠黏膜结扎悬吊是在齿线上方，此区域痛觉敏感受体少，故术后疼痛轻；
　　3、由于肛管及肛门部皮肤无创面，术后无需换药，术后恢复快；
　　4、不切除肛垫，有效地保留了其精细控便能力，无外剥内扎术常见的水肿、肛门狭窄、感染等并发症。