运动治疗：

　　体力活动在2型糖尿病的治疗中占有重要的地位，运动可增加胰岛素的敏感性,改善血糖控制，还能帮助减轻体重。

　　运动的形式：

　　运动的形式、内容、持续时间和频率的选择，取决于病人的年龄、疾病及身体状况，目前血糖控制状况和生活方式。

　　注意事项：

　　如果进行剧烈和长时间的运动，应在运动前、运动中、运动后监测血糖；如运动前血糖较低，应先加餐；餐后1~3小时后开始运动；血糖高于14mmol/L，不要运动；运动时穿戴宽大衣鞋；运动后检查：皮肤，足，关节；避免高强度运动；高血压-不举重屏气；周围血管病变-走-休息-走；视网膜病变-不举重，不潜水，头不低于腰，血压<24Kpa；周围神经病变DD避免过度伸展，不负重。

　　运动的实用指导：

　　每天运动或每周5次；做中等强度运动30分钟；选择适合自己的运动；与医护人员讨论所选运动方式是否合理，是否应该调整饮食和/或药物。